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Le MUC au ROC 66

Après la pluie le beau temps !
Le soleil était largement au rendez-vous ce samedi sur le Raid Roc 66. De quoi s’en mettre plein les yeux sur ce circuit de 50km entre Cerbère et Collioure.
Samedi 10h, on embarque dans le train en gare de Collioure en direction de Cerbère pour rejoindre avec toutes les équipes le point de départ de l’épreuve. Après 8km de trail jusqu’à Banyuls sur le magnifique sentier du littoral on récupère les vélos et on se dirige vers les sommets par une succession de chemins et de pistes. Arrivés là-haut, une CO nous mène jusqu’à une forteresse et son point de vue 360° sur la côte, la frontière, le Canigou et la plaine de Perpignan. Superbe ! La suite ; une belle section de VTT en orientation IGN pour rejoindre le départ de la CO score. Pour finir, après avoir repris les vélos on rejoint Collioure pour une balade en kayak dans la baie afin de pointer les dernières balises et de s’essayer au tir au pistolet laser avant une arrivée sur la plage.
Florianne et Romain …
Articles récents

Résultats et remerciements Challenge

Après quelques jours de repos, ces quelques mots pour vous remercier à tous (coureurs, bénévoles, association, partenaires) pour ce magnifique week-end de course et de solidarité. Sans vous, rien n'aurait été possible. De très beaux moments de sport et de partage sous l'oeil bienveillant de notre étoile en haut de son Pic St Loup!!! Je vous dis rendez-vous en 2020 pour des courses encore plus belles et pour une recette je l'espère aussi superbe pour Ensangble30!!!!

Et n'oubliez pas de vous inscrire sur le registre de donneur de moelle osseuse!!!! Oubliez les fausses idées sur ce prélèvement et inscrivez-vous! Cela vaut tout l'argent du monde!

Un immense merci à tous nos partenaires:

L'association "Le Carré" pour son aide financière exceptionnelle  #LeCarré
La meilleure batucada de France 100%Oai spirit pour son aide sur les ravitos coureurs  #Oaispirit
L'entrepôt du bricolage pour les superbes lots #entrepotdubricolage
Les vins Jeff Carrel   #jef…

RAID ABS 2019

Samedi pluvieux, samedi boueux mais samedi heureux ! C’est un peu le résumé de cette journée sur le Raid ABS qui s’est déroulé dans les Corbières non loin de Carcassonne avec comme point de départ le lac de la Cavayère. Deux équipes du MUC étaient présentes. L’une sur le raid Intense avec Florianne et Romain et l’autre sur le raid Aventure avec Philippe et Jean-Paul. Cédric qui courrait pour les Baragnas était également sur l’Intense. Le programme de l’Intense c’était 70km et 1600m de D+ même si au réel on a frôlé les 2300 m de D+ ! L’équipe ABS nous avait préparé de beaux tracés alternant Trail, Canoë, VTT, Bike&Run et une super section de CO Score. Après seulement 2h de course une pluie battante s’est invitée dans le programme histoire d’ajouter un peu de piment aux 28km de VTT qui nous attendaient après le canoë et la CO Score.
La mécanique et la motivation ont été mise à rude épreuve par la boue et la pluie mais nos équipes s’en sont plutôt très bien tirés puis…

Moureze - Salagou

inscriptions : http://cdco34.fr/course.php


Lac des Garrigues

Petit entrainement en mode MD sur la nouvelle carte du Lac des garrigues à la Mosson
 (merci au CDCO34 et à Léo pour la belle cartographie).
Enfin, la douceur d'une soirée printanière était présente pour cette CO de 2,9 km et 16 postes et 90m+.

Résultats
  Philippe 26 min 30 sec
  Olivier 28 min
  David 30 min 08 sec
  Simon 30 min 12 sec
  Romain 30 min 50 sec
  Jean Gabriel 37 min 20 sec
  Anne-Sophie 38 min 06 sec (seule féminine présente!!!)
  David G. 38 min 17 sec

A l'issue, petit apéro-discussion (merci Jean-Gab!)

A bientot au Lac du Cres (swim-run orientation!) (date à définir avec petite trempette ......)
On espère vous voir un peu plus nombreux ....

BrunO

On espère vous voir un peu plus nombreux .... 
Dav'

Training Juvignac par Brun'O

Résultats training MUC’O – Juvignac 13/04/2019
10 postes en CO à pied (3,2km) + 10 postes en VTT’O (8,4km)
Olivier                                   43’20’’ Philippe                                 48’20’’ Romain                                 51’20’’ Alain                                     52’15’’ Pasto                                    54’15’’ Vincent                                  56’40’’ En course à pied seulement Thom (VO2 tri)                       58’00’’ Denis + Gilles (VO2 tri)            79’00’’ Quentin                                 94’30’’ Victorien (13 postes)               82’00’’ Les filles (12 postes)             95’00’’
Prochain entrainement le mardi 21 mai de 18h00/20h00 sur la carte du "Lac des Garrigues" - Quartier de la Mosson - Parking du Palais des Sports Pierre de Coubertin à Montpellier.








Bollene

3 jours d'orientation ont eu lieu à Bollène, 3 courses "nationales" autour d'un massif de garrigue peuplé de falaises, de maisons troglodytes et vestiges romains. Le MUC y était présent en force : Le président en famille, Bruno, Philippe, la familia Del Otto, la familia Pik Hard. Certains MUCiste ont brillé par leur absence, d'autres ont tenté le challenge de la course la plus longue, deux autres ont postulé au très sélectif "je rate mon 1er poste" en se présentant au départ avec 10 minutes de retard. Ceux qui ont manqué les divers challenges cités précédemment ont alors joué le tout pour le tout avec des PM inattendus. Le MUC a aussi été dignement représenté par Mael, qui gagne la longue distance du dimanche sur le parcours bleu et ainsi engrange sa première victoire sur une course nationale ! Bref un grand week-end de CO où chacun revient des images plein la tête et des griffures plein les jambes.

Rogaine Larzac

Les mucistes étaient présents sur la Rogaine du Larzac.
8h à chercher des balises.
Joli tir groupé dans les 15 premiers.






Résultats

SPRINGTIME 2019