Dimanche quelques licenciés se sont déplacés sur le Raid du Salagou. Un raid par équipe de 2 d’un peu plus de 50km au format plutôt « explosif » où l’orientation était très abordable pour permettre aux moins expérimentés de découvrir l’activité sans se dégouter ! Olivier et Paul ont joué la carte du partage en faisant équipe avec Morgan et Martin. Florianne et Romain se sont imposés dans la catégorie mixte malgré une course bien moins maitrisée que les Championnats de France ! Crevaisons, crampes, coup de fringale, petites erreurs d’orientation. En raid tout peut arriver même aux champions alors il faut sans cesse savoir gérer et s’adapter !   Pour finir n’oubliez pas qu’il est temps de prendre ou renouveler sa licence ! Pour les formalités c’est par ici : https://mucorientation.blogspot.com/p/le-club-le-muc-orientation-est-un-club.html

Ils en rêvaient, ils l’ont fait ! Florianne et Romain accompagnés par Jonathan Brunel des RaidsAventure.fr n’ont rien lâchés durant ces deux jours pour aller chercher cette belle victoire ! Bravo également à tous les Mucistes engagés. Pour les courageux retour « en quelques lignes » sur un weekend incroyable. Vous verrez il y a des anecdotes qui valent le coup ! (Temps de lecture estimé à 8mn !!) Samedi jour 1 : Une fraicheur un peu brutale pour des Montpelliérains, les affaires restées dehors sont givrées mais la course nous réchauffera vite. 07h30, top départ aux premières lueurs du jour à Langogne au bord du lac de Naussac pour un prologue CO en relai à 3 assez rapide pour étaler un peu le troupeau.  On pointe déjà à une bonne dizaine de minutes de la tête de course. Là je me dis qu’il va falloir se réveiller un peu ! Ça tombe bien car avec Florianne on part avec le packraft sur le dos pour une section Trek/Packraft/Trek assez joueuse autant à pied qu’en bateau.

  Retour sur les détections du groupe France des – de 18 ans et des championnats de France (de nuit et de sprint). Pour changer des plates forêts danoises, j ai été invité pour participer aux courses de détection pour intégrer le groupe France des moins de 18 ans. 1er jour : entraînement au Figayrol et au Roc de Servières pour s’acclimater au terrain larzacois en prévision de la course de détection. 2ème jour: Course régionale au Figayrol sur un terrain classique du Larzac !! Quelques erreurs de précision et de sorties de poste m’ont fait perdre un précieux temps. Je termine 12ème sur 27. 3ème jour: Test physique autour de Figayrol : Un parcours de 1,1 km et 70 m de D+ à faire 6 fois. Ça part à fond comme si il n’y avait qu’un tour à faire. Ensuite j’arrive à trouver le rythme et dépasser petit à petit des adversaires. Je finis 9ème. Le soir, entraînement de nuit au Caylar pour se préparer pour le championnat de France, tout se passe bien avec ma nouvelle Frontale de 4000 Lumens ! 4ème

  Pôle santé by MUC L’objectif est de rendre accessible à tous un suivi du sportif de qualité tel qu’en profitent les sportifs de haut niveau. Que vous ayez des blessures chroniques qui vous empêchent de vous exprimer pleinement et/ou tout simplement de pratiquer. Ou alors que vous soyez en pleine forme mais que vous ayez simplement l’envie d’améliorer certains détails ou d’apprendre à mieux vous connaitre. 3 spécialistes proposent leur service. Sans dépassement d’honoraire. Philippe Malafosse ; Médecin du sport, prévention des blessures. Il réalise des bilans posturaux. Le but est d’apprendre à mieux se connaitre pour éviter de se blesser. Par exemple un bilan postural peut permettre de comprendre certains dysfonctionnements du corps ou aider à faire des choix de philosophie d’entrainement Jean-François Surrault, Médecin du sport, traumatologie du sport. Son rôle est de vous aider à soigner une blessure récente ou chronique. Romain Dolin, Kinésithérapeute du sport, traumatologie du sp

 Les entrainements des mois de septembre et octobre sont ouverts à tous sans inscriptions pour faire découvrir nos terrains de jeu!! De la CO, du VTT, du trail bref tous les ingrédients du raid multisport pour s'eclater et progresser! RDV dans la rubrique "entrainements" pour savoir où et quand nous trouver

 

Bientôt ....  

 Le Muc Orientation Raid Multisports  se classe 5ème Equipe Mixte aux championnats de France. Le MUC Orientation Raid 5ème mixte (10ème scratch) des championnats de France de raid multisports 2020 dans la Drôme et l'Ardèche. Un raid sur 2 jours très relevé par la densité et le niveau des équipes présentes. Un magnifique tracé avec du VTT rapide et technique, de belles sections à pied et une superbe descente finale de l'Ardèche en kayak. Un grand remerciement aux bénévoles et aux organisateurs pour avoir pu maintenir l'épreuve et nous avoir proposé un raid de qualité. Sans oublier Gilles Lelièvre, les clubs de Palavas et de Comps pour les prêts des kayaks en fibre. Floriane, Antony, Romain et Jipé. Vidéo du raid https://fb.watch/1qUmZdF0fY/ Bravo aussi à Lud (18), Seb, Mathieu et David (24) sur le raid Open

  THE RACE 2020 par Florianne et Romain :   7 mois sans enfiler un dossard et batailler dans les broussailles avec les copains c’est long !   Je crois qu’on aura jamais autant aimé les ronces, les réveils à 3h00 du matin, la pluie, le brouillard, pagayer de nuit sans visibilité, la boue et les barres de céréales que le weekend dernier.    The Race c’était dur mais c’était bon.    Dur parce que c’était une vraie aventure avec des sections CO exigeantes et des balises posées loin (très loin) des sentiers. Une végétation souvent dens e et piquante, une météo capricieuse et des journées bien remplies.     Mais c’était bon parce que, … euh pourquoi c’était bon d’ailleurs ? A oui parce qu’on aime galérer et on aime les défis que nous offrent ce genre de tracés. Mais aussi parce que les paysages de la Corrèze sont magnifiques, que les sections PackRaft sur la Vézère sauvage avaient des airs de rivière tropicale et que l’organisation a su faire de cet évènement une vraie réussite malgré les co