tag:blogger.com,1999:blog-46543694931305112302024-03-05T07:21:47.566+01:00MUC ORIENTATION RAIDClub d'Orientation et Raids Multisports - Affilié à la F.F.C.O. et F.F.Tri - Région OccitanieMuc Orientation Raidhttp://www.blogger.com/profile/03184969542212456397noreply@blogger.comBlogger206125tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-75562296781993142682022-11-01T20:03:00.001+01:002022-11-01T20:03:24.182+01:00Nathan Champion de France de Course d'Orientation<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhxbFag8KhFwNbXlroHd81qB5gGu1GQj02biWlf26l9jXnunDwrDiRYNXIewyUXqU_j3M4F2S9Z1rBMzoP-qHUsGzrKFDOF8QOgJtuR8Hd8pnJ02TlQLJ5Kb9N3t3647aarDxbqM82NX23godMScB2zHwryepejNimmVPPWN2dBkWDPB-LOBKL0eA/s2048/attachment1667327433281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhxbFag8KhFwNbXlroHd81qB5gGu1GQj02biWlf26l9jXnunDwrDiRYNXIewyUXqU_j3M4F2S9Z1rBMzoP-qHUsGzrKFDOF8QOgJtuR8Hd8pnJ02TlQLJ5Kb9N3t3647aarDxbqM82NX23godMScB2zHwryepejNimmVPPWN2dBkWDPB-LOBKL0eA/w300-h400/attachment1667327433281.jpg" width="300" /></a></div><p></p><p><!--[if gte mso 9]><xml>
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</p><p class="MsoNormal">Bravo Nathan Philibert ! </p>
<p class="MsoNormal">Notre jeune espoir a brillé ce weekend sur les Championnats
de France d’Orientation et ramène deux nouvelles médailles au MUC.</p>
<p class="MsoNormal">Champion de France en CO de nuit</p>
<p class="MsoNormal">Vice-Champion de France Sprint</p>
<p class="MsoNormal">Le petit mot de Nathan sur sa course Sprint : </p>
<p class="MsoNormal">« La veille de la course je participais aux sélections
Equipe de France U18 pour 2023. </p>
<p class="MsoNormal">La moyenne distance s’est bien passée mais je me tords la
cheville sur le test physique qui suit ce qui m’oblige à arrêter. </p>
<p class="MsoNormal">Après une bonne nuit et quelques soins j’ai pu prendre le
départ de la course Sprint. </p>
<p class="MsoNormal">Une course peu technique plutôt basée sur la vitesse. </p>
<p class="MsoNormal">A mi-course ma cheville est devenue douloureuse mais j’ai pu
aller au bout. </p>
<p class="MsoNormal">Content de cette 2<sup>nd</sup> place et sans regrets car
aujourd’hui le vainqueur était vraiment intouchable. »</p><p class="MsoNormal"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCj5juCfT78xWG1R3fSqEga_oO2hkiLQEKqqvCmDa8vjnIbUN2uKe7lvHy7sdeBOOzmkttKyAaK5Mpu1nkz3Qr4gIGel3x-frPB5K2chePjTGbkyI-ltiPOKp0hKOpU4WVlKQ-zBkCnEJO8TgSRzc2MfPtO_E06T4KzPW6xnJD2GMEx346QOLm_X5m/s2048/attachment1667327321422.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCj5juCfT78xWG1R3fSqEga_oO2hkiLQEKqqvCmDa8vjnIbUN2uKe7lvHy7sdeBOOzmkttKyAaK5Mpu1nkz3Qr4gIGel3x-frPB5K2chePjTGbkyI-ltiPOKp0hKOpU4WVlKQ-zBkCnEJO8TgSRzc2MfPtO_E06T4KzPW6xnJD2GMEx346QOLm_X5m/w300-h400/attachment1667327321422.jpg" width="300" /></a></div><br /> <br /><p></p>
<p></p>Muc Orientation Raidhttp://www.blogger.com/profile/03184969542212456397noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-22642863644588952772022-10-25T14:25:00.000+02:002022-10-25T14:25:05.687+02:00Raid du Salagou 2022<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirb569S867VC3_A5-zBQR9JhLLzSe9jP5Uqw-aYXLxXUVNF2MwwBt-NXlmGM3bkWVFvB5owRSaioG1vTlSm5PfwrSyRPCeutY0N52IWu3EpVVz8qs-hfAugHN2RicXF7xwlfYyZbUBC9__hZoHGkJsh-r7QbrYWhQGhZojVc-mGN3F_kToGRQbEOng/s2016/20221023_150309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1134" data-original-width="2016" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirb569S867VC3_A5-zBQR9JhLLzSe9jP5Uqw-aYXLxXUVNF2MwwBt-NXlmGM3bkWVFvB5owRSaioG1vTlSm5PfwrSyRPCeutY0N52IWu3EpVVz8qs-hfAugHN2RicXF7xwlfYyZbUBC9__hZoHGkJsh-r7QbrYWhQGhZojVc-mGN3F_kToGRQbEOng/w640-h362/20221023_150309.jpg" width="640" /></a></div>Dimanche quelques licenciés se sont déplacés sur le Raid du
Salagou.
<p class="MsoNormal">Un raid par équipe de 2 d’un peu plus de 50km au format
plutôt « explosif » où l’orientation était très abordable pour
permettre aux moins expérimentés de découvrir l’activité sans se
dégouter !</p>
<p class="MsoNormal">Olivier et Paul ont joué la carte du partage en faisant
équipe avec Morgan et Martin. </p>
<p class="MsoNormal">Florianne et Romain se sont imposés dans la catégorie mixte
malgré une course bien moins maitrisée que les Championnats de France !
Crevaisons, crampes, coup de fringale, petites erreurs d’orientation. En raid
tout peut arriver même aux champions alors il faut sans cesse savoir gérer
et s’adapter !</p><p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Pour finir n’oubliez pas qu’il est temps de prendre ou
renouveler sa licence !</p>
<p class="MsoNormal">Pour les formalités c’est par ici :</p>
<p class="MsoNormal"><span class="MsoHyperlink"><a href="https://mucorientation.blogspot.com/p/le-club-le-muc-orientation-est-un-club.html">https://mucorientation.blogspot.com/p/le-club-le-muc-orientation-est-un-club.html</a></span></p>
<p></p>Muc Orientation Raidhttp://www.blogger.com/profile/03184969542212456397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-8996962816628576082022-10-04T12:54:00.000+02:002022-10-04T12:54:34.723+02:00Le MUC Orientation Raid Champion de France 2022 !<p>Ils en rêvaient, ils l’ont fait !
</p><p class="MsoNormal">Florianne et Romain accompagnés par Jonathan Brunel des
RaidsAventure.fr n’ont rien lâchés durant ces deux jours pour aller chercher
cette belle victoire !</p>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNvvl7u5-uCfGIdwzpmqWBafZnWXvDw6ric2b_fKeRm2kPwJ_Mou2djZh-UY3kOb5VkzJdFzl5FOIT919T_DTfkGxtFwDL8-vbgvoVUYcLywXA3PTWBBW4-4SdABoTTLqSbm93uq08I2Tfv9sNdTmxb6eZJCnOWwsUNzoU98CDqabMWSwVORLon3TS/s960/310085468_537809881683630_5166496955918876098_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNvvl7u5-uCfGIdwzpmqWBafZnWXvDw6ric2b_fKeRm2kPwJ_Mou2djZh-UY3kOb5VkzJdFzl5FOIT919T_DTfkGxtFwDL8-vbgvoVUYcLywXA3PTWBBW4-4SdABoTTLqSbm93uq08I2Tfv9sNdTmxb6eZJCnOWwsUNzoU98CDqabMWSwVORLon3TS/w459-h305/310085468_537809881683630_5166496955918876098_n.jpg" width="459" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">Bravo également à tous les Mucistes engagés. </p>
<p class="MsoNormal"></p>
<p class="MsoNormal">Pour les courageux retour « en quelques lignes »
sur un weekend incroyable. Vous verrez il y a des anecdotes qui valent le
coup ! (Temps de lecture estimé à 8mn !!)</p>
<p class="MsoNormal"></p>
<p class="MsoNormal"><u>Samedi jour 1 : </u></p>
<p class="MsoNormal">Une fraicheur un peu brutale pour des Montpelliérains, les
affaires restées dehors sont givrées mais la course nous réchauffera vite. </p>
<p class="MsoNormal">07h30, top départ aux premières lueurs du jour à Langogne au
bord du lac de Naussac pour un prologue CO en relai à 3 assez rapide pour
étaler un peu le troupeau. </p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WhOws9x9wabApAdxoOHNwSiQt_kbHHSpx3RQOrhdK-pYKLmS9uEaMQPc8aG22OsLpRSt4Odj6FJ4VRIvwVqs73snJT1htZgZpviaDBtsPGSRxb2DJ2ZDl1EQttOcDjDIS96HZoRiIkellrzrAeH0SNODWHEVnZaHYSixTajawhZqu4T6lrL9u8Ft/s960/310335051_536796351784983_3252271112790219171_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WhOws9x9wabApAdxoOHNwSiQt_kbHHSpx3RQOrhdK-pYKLmS9uEaMQPc8aG22OsLpRSt4Odj6FJ4VRIvwVqs73snJT1htZgZpviaDBtsPGSRxb2DJ2ZDl1EQttOcDjDIS96HZoRiIkellrzrAeH0SNODWHEVnZaHYSixTajawhZqu4T6lrL9u8Ft/w425-h283/310335051_536796351784983_3252271112790219171_n.jpg" width="425" /></a></div><br />On pointe déjà à une bonne dizaine de minutes de la tête de
course. Là je me dis qu’il va falloir se réveiller un peu !<p></p>
<p class="MsoNormal">Ça tombe bien car avec Florianne on part avec le packraft
sur le dos pour une section Trek/Packraft/Trek assez joueuse autant à pied
qu’en bateau. </p>
<p class="MsoNormal">On court comme des dingues jusqu’à l’embarquement en
remontant plusieurs équipes. </p>
<p class="MsoNormal">Au passage Florianne fait tomber gilet et pagaies accrochés
de manière un peu douteuse sur son sac à dos… Je la sentais venir
celle-là !!</p>
<p class="MsoNormal">Gonflage éclair et on embarque sur l’Allier. Le faible
niveau d’eau rend le parcours assez manœuvrier ce qui nous permet de faire la
différence. </p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYRTskQWCU_SKZJ_pskhVcBIxk87x2c8L4RiQ7Y814G2db-lqN_l2yUSk26FHid2TsAMvcEhPHPo8Y1ig0UGX3ra381Wpn7YewjevYrpEmv6Dt66CZG4FcSmBPOfEDi3IWtnXTdT04XaTzRwQFG6lW5hXELhkl2ddim1XvbjQyq8A4vEfUuWt02bEd/s960/310005844_536796958451589_2771368291548748614_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYRTskQWCU_SKZJ_pskhVcBIxk87x2c8L4RiQ7Y814G2db-lqN_l2yUSk26FHid2TsAMvcEhPHPo8Y1ig0UGX3ra381Wpn7YewjevYrpEmv6Dt66CZG4FcSmBPOfEDi3IWtnXTdT04XaTzRwQFG6lW5hXELhkl2ddim1XvbjQyq8A4vEfUuWt02bEd/w433-h288/310005844_536796958451589_2771368291548748614_n.jpg" width="433" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">On sort 2<sup>nd</sup> de l’eau, on dégonfle le packraft, on
le remet dans le sac et on repart à pied. </p>
<p class="MsoNormal">Au coude à coude avec « 400 Team Naturex » ils
disparaissent juste après la dernière balise.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span></p>
<p class="MsoNormal">Du haut de la colline la transition est à portée de vue de
l’autre côté du lac. Ils ont fait le choix de faire le tour à pied, je n’avais
pas imaginé cette option et je me dis « trop tard ils vont nous passer
devant ».</p>
<p class="MsoNormal">Alors on regonfle le packraft, on traverse, on chope la
dernière balise sur la presqu’ile et on rembarque pour franchir un dernier bras
mort du lac avant de rejoindre l’AT (transition). </p>
<p class="MsoNormal">L’option de Naturex n’a pas payé, les bords du lac sont
boueux et ils se sont enfoncés jusqu’au genou… <br /></p>
<p class="MsoNormal">John un peu pris de court par notre « remontada »
en kayak saute sur son vélo et je repars avec lui pour la section VTT suivi
d’itinéraire. </p>
<p class="MsoNormal">On longe le lac pendant un moment de crique en crique, c’est
joueur mais j’ai des crampes à répétition qui me titillent ce qui nous empêche
de nous mettre dans la carte et de garder le fil de l’itinéraire. Heureusement
il est frais et avec ses cuissots de routard et quelques sessions de tractage
il fait en sorte que la suite se passe plutôt bien. </p>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAXNReHO74S-Ivxuq3cI-cMLxaBNrtHSVvy5-aTacLk2VGtrfHwYbzQAQqWCDB_dz7Y5HydRGqqBwjLDBSImk3VXXALmuJDR9YAaFZ9g0t9qQiRkJJTAO3rQPzSMqZdN2djofdfbIQOn6QCwrfGEVWDqcQRSsIOI_GlGkmoUeIWnuD3ng2cR9_m8J/s960/310156399_536797508451534_5509322137601615020_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAXNReHO74S-Ivxuq3cI-cMLxaBNrtHSVvy5-aTacLk2VGtrfHwYbzQAQqWCDB_dz7Y5HydRGqqBwjLDBSImk3VXXALmuJDR9YAaFZ9g0t9qQiRkJJTAO3rQPzSMqZdN2djofdfbIQOn6QCwrfGEVWDqcQRSsIOI_GlGkmoUeIWnuD3ng2cR9_m8J/w404-h269/310156399_536797508451534_5509322137601615020_n.jpg" width="404" /></a></div>La troisième section se fait à 3 avec Florianne sur une
belle CO à pied. On déroule doucement mais surement jusqu’à la balise 11 et là c’est
le drame ! On tourne en rond, on ratisse la zone, on perd 12 précieuses
minutes, une équipe nous passe devant alors que pourtant l’azimut suivi depuis
la 10 était bon à 50m près… Parfois notre manque d’expérience nous joue des
tours et on perd un peu confiance en nous.
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjixsQHjSmxApnCsUIF7ULG9OHwXINK1bfXcDUSaxJDvO6t6222eTqXSDJGE9wqUbyUIeHEjHvpxo5lPaacfQknn3CWH7qYkZXKxtRJxS4f191TttIp4zYuhF_WJ0z5gzGWB7Bk8E4VtC_Aamd4XD07-Q1lkChcspX3BlJzpb9Eg9gGMAeYJUoe5DQ_/s960/310460486_536797165118235_3749498844097281956_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjixsQHjSmxApnCsUIF7ULG9OHwXINK1bfXcDUSaxJDvO6t6222eTqXSDJGE9wqUbyUIeHEjHvpxo5lPaacfQknn3CWH7qYkZXKxtRJxS4f191TttIp4zYuhF_WJ0z5gzGWB7Bk8E4VtC_Aamd4XD07-Q1lkChcspX3BlJzpb9Eg9gGMAeYJUoe5DQ_/w237-h356/310460486_536797165118235_3749498844097281956_n.jpg" width="237" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">Pour le VTT’O qui suit Florianne prends mon vélo ; le
sien est crevé, pas le temps de réparer, on verra ça ce soir !</p>
<p class="MsoNormal">Je sors et je les retrouverai à la section suivante. Ouf un
peu de repos ! C’est ça que vous pensez ? </p>
<p class="MsoNormal">Et bien non ! Je pense que ça été la section la plus
stressante du weekend. </p>
<p class="MsoNormal">Je dois rejoindre la transition suivante avec le camion de
John. </p>
<p class="MsoNormal">Les coordonnées GPS dans le roadbook assistant sont fausses
et m’indiquent une arrivée 100m derrière moi. La blague !</p>
<p class="MsoNormal">Heureusement ils ont mis une carte mais elle est franchement
peu lisible. </p>
<p class="MsoNormal">2<sup>nd</sup> craquage de la journée je me perds 1 fois, 2
fois, 3 fois, au final je ne sais plus combien de fois, je perds mes moyens,
incapable de me retrouver sur une carte IGN, la pression monte et j’arriverai seulement
à la transition 5mn avant eux. </p>
<p class="MsoNormal">Rien n’est prêt, je demande de l’aide aux autres équipes. On
perdra plus de 6mn sur cette transition. Moral de l’histoire en raid chaque
détail compte et le rôle de l’assistant n’est pas à négliger !</p>
<p class="MsoNormal">C’est parti pour la dernière de la journée avec John. Un gros
chantier Trek, Canyon, Trek, Nage, Descente en rappel, Trek. </p>
<p class="MsoNormal">C’est sauvage, c’est beau, c’est long (environ 6h), c’est
varié, ça finit de nuit ; un régal !</p>
<p class="MsoNormal">Le canyon est un peu frais mais au coude à coude avec les
jeunes de « Vertical Raid Orb » et « Absolu Raid » on
oublie vite ce détail. </p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5Pd5mqv6GToXqBl3fNUiyf76F9uRBUwzu796qdUC6hjhU2cSvTonTpalPiD0i10edRMFbAcaAwI6kMgvt0y9UPcP4qSGyHOYtQKGBdcWcKrfRtzjbGv7bkjlzO-wg3hClFklQRvdREGEgXWgsyxHOgrZbJkEdxvjvxQzKyu1aPWAcA5DG-22bfFs/s960/310065339_536797648451520_5269404912625083000_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb5Pd5mqv6GToXqBl3fNUiyf76F9uRBUwzu796qdUC6hjhU2cSvTonTpalPiD0i10edRMFbAcaAwI6kMgvt0y9UPcP4qSGyHOYtQKGBdcWcKrfRtzjbGv7bkjlzO-wg3hClFklQRvdREGEgXWgsyxHOgrZbJkEdxvjvxQzKyu1aPWAcA5DG-22bfFs/w394-h262/310065339_536797648451520_5269404912625083000_n.jpg" width="394" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">Après une traversée de lac à la nage John commence à accuser
le coup dans la grosse côte « bartass ». Il me dit « je veux
dormir ». Oups là on est mal j’ai l’impression d’entendre quelqu’un
après 2 nuit sans dormir sur le Raid In France…</p>
<p class="MsoNormal">On gère, on vide les fonds de poche, manque de bol on a oublié
de remplir les gourdes donc on est bientôt à sec. Je sors la laisse et le tire
jusqu’en haut. </p>
<p class="MsoNormal">Je commence à avoir mal au genou, une douleur aigue assez inhabituelle.
Je comprendrai le soir que j’ai dû prendre une épine qui a tapé le tendon. Pas
cool pour demain…</p>
<p class="MsoNormal">On prend une pause dans la zone « temps gelé »
avant la magnifique section rappel. </p>
<p class="MsoNormal">John se refait un peu et on viendra à bout de cette première
journée après avoir perdu presque 30mn sur les équipes de tête sur cette
section compliquée. </p>
<p class="MsoNormal">Florianne fait les 300 derniers mètres avec nous et on passe
la ligne du jour 1 en tête au classement provisoire mixte. </p>
<p class="MsoNormal"><u>Dimanche jour 2 :</u></p>
<p class="MsoNormal">Le départ ce matin est à 05h30. On serait franchement bien
restés un peu au lit. </p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQtbPyo8XLdI6M4Yo3KeCYhhh3oLhjNVWU4JHDcaztnylx6cwCviKJySYIdK6Ie_kjSgeqywg4RPY9p9dCOt5Gxo62VuEmks7vePVb9MaZxCZ9Xg-2DiVglSuUS8Ft_uACuHY1PFgKmR7j31BszxmhXzxdwcGwjTCAR0bT0hgleRYBT1qsl7rs-mQ3/s960/310297707_537208011743817_1239428939887119159_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQtbPyo8XLdI6M4Yo3KeCYhhh3oLhjNVWU4JHDcaztnylx6cwCviKJySYIdK6Ie_kjSgeqywg4RPY9p9dCOt5Gxo62VuEmks7vePVb9MaZxCZ9Xg-2DiVglSuUS8Ft_uACuHY1PFgKmR7j31BszxmhXzxdwcGwjTCAR0bT0hgleRYBT1qsl7rs-mQ3/w378-h251/310297707_537208011743817_1239428939887119159_n.jpg" width="378" /></a></div>Après le petit dej je file tester mon genou. « Aille la
journée va être longue »... Je n’arrive pas à courir sans boitiller et
c’est moi qui attaque avec Florianne sur la première section.
<p class="MsoNormal">Un Doliprane salvateur pris 20mn avant le départ me sauvera
la journée. </p>
<p class="MsoNormal">Aujourd’hui l’objectif est simple ; ne pas se planter
en orientation et tenir les deux équipes mixtes qui ne sont pas si loin au
classement. Et oui on a découvert au réveil qu’on a pris une pénalité de 10 minutes
hier car John a oublié de pointer la balise à la fin du gel chrono.
Cadeau !</p>
<p class="MsoNormal">Un trail suivi d’itinéraire de 17km et 700m de D+ qui part à
une vitesse folle !</p>
<p class="MsoNormal">Le terrain est technique les frontales se suivent dans un
ballet nocturne magique. </p>
<p class="MsoNormal">3 coureurs s’étalent successivement devant moi en se prenant
les pieds dans les cailloux piégeux mais « le raideur » est solide et
repart toujours sans broncher tant qu’il n’a pas la jambe cassée !</p>
<p class="MsoNormal">Ensuite la bagarre commence. Je m’étais mis en tête qu’on
allait enchainer ce trail sans s’exploser pour assurer la suite de la journée
mais « Lozère Team2Raid 1 » emmenée par Camille et Simon nous font
vite comprendre qu’aujourd’hui ils ne vont pas se laisser faire !</p>
<p class="MsoNormal">Ils attaquent et on répond tant qu’on peut. Peu de temps
après l’entame de la dernière côte ils partent devant et s’éloignent. </p>
<p class="MsoNormal">Quand on ne voit plus qu’une lueur au loin qui se détache de
temps en temps à travers la forêt on se ressaisit. </p>
<p class="MsoNormal">Florianne donne tout et on revient à la force des bâtons
pour arriver à l’AT quelques secondes devant eux. Ça donne le ton pour la
suite !</p>
<p class="MsoNormal">Je repars en VTT Road Book avec John en même temps que
Lozère. </p>
<p class="MsoNormal">C’est Paul qui remplace Camille et on a donc deux grosses
machines avec nous alors on a pas intérêt à les lâcher. </p>
<p class="MsoNormal">Une section plaisante partagée avec Lozère team2Raid. Paul
aujourd’hui est un concurrent mais c’est aussi un super partenaire de club.
L’esprit raid est là et on se tire la bourre avec le sourire. </p>
<p class="MsoNormal">On enchaine avec un joli combo Trail, Via Corda, Pack Raft. </p>
<p class="MsoNormal">A partir de maintenant et jusqu’à l’arrivée le raid se fait
à 3. </p>
<p class="MsoNormal">On surplombe le Chassezac sur des vires suspendues, on
souffle et on profite du temps gelé pour faire le point, manger un bon coup et se
rappeler qu’on doit continuer à gérer notre course sans tenter de coup de
poker. </p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_1Mbwde__FHrZv1FAQxeDV_678K_bgmoFmpg7v-9EFk2fOahZM8z1oDM6tHMC1DZxJOc1UDvA_KHl3CYiUeHrYHQqxUtHrxUcgX5uVogQsa8me90_sOZ4mUHZ1bKeM7Mb-klvZPCe19aaDED_7TYnj69EZDc3bJ9BP_NZhh_TfTUauRRwNBNC5uDX/s1620/309376170_537811011683517_7572849704206072206_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1620" data-original-width="1080" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_1Mbwde__FHrZv1FAQxeDV_678K_bgmoFmpg7v-9EFk2fOahZM8z1oDM6tHMC1DZxJOc1UDvA_KHl3CYiUeHrYHQqxUtHrxUcgX5uVogQsa8me90_sOZ4mUHZ1bKeM7Mb-klvZPCe19aaDED_7TYnj69EZDc3bJ9BP_NZhh_TfTUauRRwNBNC5uDX/w249-h375/309376170_537811011683517_7572849704206072206_n.jpg" width="249" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">Pour la descente du Chassezac l’orga nous fournit 1 kayak
une place en plus du packraft. </p>
<p class="MsoNormal">Gonflage efficace et ensuite je décide d’accrocher le
packraft derrière le kayak pour tenter de grapiller quelques secondes sur la
descente. Option payante mais pas franchement transcendante tant la glisse de
ces bateaux est médiocre. </p>
<p class="MsoNormal">Un régal pour les yeux. De belles gorges encaissées et des
équipes en file indienne qui nous encouragent depuis la via corda. </p>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkDXqgn6aANtCoWMFc_d8854m7osy-Fti5tVgnKvd5RxsvYErrcZRXRGYnAw3ZIDiBtOIY2jmJKQ8olGix7s9_sc7GEcbYrirn3RHj8ijhsT9lanW9LCajeaixBMlYMiesa5m8Q7UMcy5IMCCxr1YxoLAMDEPRJ71TGfWbCaOcCYtCzcoRmtBNI788/s960/310238963_537807608350524_3907826911061777745_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkDXqgn6aANtCoWMFc_d8854m7osy-Fti5tVgnKvd5RxsvYErrcZRXRGYnAw3ZIDiBtOIY2jmJKQ8olGix7s9_sc7GEcbYrirn3RHj8ijhsT9lanW9LCajeaixBMlYMiesa5m8Q7UMcy5IMCCxr1YxoLAMDEPRJ71TGfWbCaOcCYtCzcoRmtBNI788/w412-h274/310238963_537807608350524_3907826911061777745_n.jpg" width="412" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal">L’écart minime que nous avons creusé sur la descente nous
permet de repartir avant Lozère sur le VTT’O. Une carte IOF géniale, des
chemins dans tout les sens. </p>
<p class="MsoNormal">La team Lozère revient assez vite sur nous et on restera
derrière eux jusqu’à 500m de l’arrivée où on se met en mode « TchuTchu le
train » ; John me tire à la laisse et je tire Florianne c’est
sacrément efficace !!</p>
<p class="MsoNormal">On commence à se dire qu’on tient le bon bout ; une
dernière CO autour du site d’arrivée et ce sera la bonne. Alors on ne prend pas
de risque et on fait toute la CO à 6 avec Lozère. On commence à être assoiffés
et à penser sérieusement à l’apéro à chaque fois qu’on passe devant de le
ravito d’arrivée !</p>
<p class="MsoNormal">13h la ligne est franchie et s’il n’y a pas eu d’oubli de
pointage aujourd’hui on doit pouvoir dire qu’on est Champions de France de Raid
2022. Hourraaah !!!</p>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJzhbDrBFGNsbM0171S3mvvmzwJasg8Tw0pEkW0SDZ8sYOyABRbjEUDwUCjfXsDmNbLG55nZkfADOaiXrvhA9wCGG7aB9WNGt99271juuKywHWEgezCRVQgERGpVYCU4eyTZ3yIpJ0HHzXP891wpFU-n1MqoXEAHl7vj22AvPH9Y1BEy7TUUU7Fi7/s960/310395905_537809731683645_1261898372997410692_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="639" data-original-width="960" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJzhbDrBFGNsbM0171S3mvvmzwJasg8Tw0pEkW0SDZ8sYOyABRbjEUDwUCjfXsDmNbLG55nZkfADOaiXrvhA9wCGG7aB9WNGt99271juuKywHWEgezCRVQgERGpVYCU4eyTZ3yIpJ0HHzXP891wpFU-n1MqoXEAHl7vj22AvPH9Y1BEy7TUUU7Fi7/w380-h253/310395905_537809731683645_1261898372997410692_n.jpg" width="380" /></a></div>A froid en écrivant ces lignes on peut dire que c’est énorme !!!
Il a fallu attendre la montée sur podium pour s’en assurer mais on bien Champions
de France cette année. Une très belle expérience partagée et toujours une super
cohésion dans cette équipe ou la complémentarité est le maitre mot !
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXAJaE2iftLpfpwvyqwXdhkXIIPsJWv_ikGNJStkQJKzWcOaseYqkFea1bFPwJkWCsajx1KyZuwEh2O9-glxV5XUs7Gpzgd_WgX5Stkw17mSehuCwxO9sBFL-sS9b4TirgTpeKaNj-e5mOBnMKcKwwgmnQ1c649sgiMVMLBlCDVXl-D2PQxByIL6BL/s960/310684660_537809978350287_8370555441593834121_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="641" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXAJaE2iftLpfpwvyqwXdhkXIIPsJWv_ikGNJStkQJKzWcOaseYqkFea1bFPwJkWCsajx1KyZuwEh2O9-glxV5XUs7Gpzgd_WgX5Stkw17mSehuCwxO9sBFL-sS9b4TirgTpeKaNj-e5mOBnMKcKwwgmnQ1c649sgiMVMLBlCDVXl-D2PQxByIL6BL/w448-h300/310684660_537809978350287_8370555441593834121_n.jpg" width="448" /></a></div>Finalement au-delà de cette première place nous sommes aussi
4<sup>ème</sup> au classement scratch sur 53 équipes. 20 minutes de pénalités
nous sortent de ce podium mais ça c’est un détail qui ne donne raison qu’au
matheux !
<p class="MsoNormal">Merci grandement aux organisateurs LozereSportNature et
ChassezacSportsNature pour ce tracé exceptionnel !</p>
<p class="MsoNormal">Photos par photogractif</p>
<p></p>Muc Orientation Raidhttp://www.blogger.com/profile/03184969542212456397noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-73231341691819590582021-11-18T20:02:00.004+01:002021-11-18T20:02:53.708+01:00Nathan : un jeune champion au Muc<p> <span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">Retour sur les détections du groupe France des – de 18 ans et des championnats de France (de nuit et de sprint).</span></p><span id="docs-internal-guid-428c6f09-7fff-7ff0-521a-2d23dc7eb3de"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Pour changer des plates forêts danoises, j ai été invité pour participer aux courses de détection pour intégrer le groupe France des moins de 18 ans.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">1er jour : entraînement au Figayrol et au Roc de Servières pour s’acclimater au terrain larzacois en prévision de la course de détection.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2ème jour: Course régionale au Figayrol sur un terrain classique du Larzac !! Quelques erreurs de précision et de sorties de poste m’ont fait perdre un précieux temps. Je termine 12ème sur 27.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">3ème jour: Test physique autour de Figayrol : Un parcours de 1,1 km et 70 m de D+ à faire 6 fois. Ça part à fond comme si il n’y avait qu’un tour à faire. Ensuite j’arrive à trouver le rythme et dépasser petit à petit des adversaires. Je finis 9ème.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPgnoFtmh5Zkd1y388sqIf_-IY3yK7POaUe7CSbELlIZFVk2-I8GU2MP065AgilrqbOLkMfGZiQkp04qakJgusAKx0TnN00pVRpRgFpTrzGfzrKZQC7UbWrwuCrO3CSMtQt6w-4QuwvA/s1080/1635343496232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1080" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPgnoFtmh5Zkd1y388sqIf_-IY3yK7POaUe7CSbELlIZFVk2-I8GU2MP065AgilrqbOLkMfGZiQkp04qakJgusAKx0TnN00pVRpRgFpTrzGfzrKZQC7UbWrwuCrO3CSMtQt6w-4QuwvA/w456-h342/1635343496232.jpg" width="456" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Le soir, entraînement de nuit au Caylar pour se préparer pour le championnat de France, tout se passe bien avec ma nouvelle Frontale de 4000 Lumens !</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">4ème jour: Championnat de France de Nuit aux Rives. Après une préparation idéale en faisant du tourisme gastronomique à Millau et culturel à Saint Eulalie de Cerdon, place à la course.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Après un départ moyen, j’arrive à trouver le rythme (et les balises) et dans les 5 dernières balises, je fais la différence pour prendre la Médaille de Bronze dans la catégorie H-16 pour quelques secondes.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RB4CkFPTRf4CuH4M-tEfSt2EvMq2bMGuy65wajgp4FhyphenhyphenMSJzCd_DmVgWdMkGX9V5UzHzrfpJBS677QaKH0XWQd7rc-Lb1UcNS3SnjMScwjpQBpPw7Xjki7DpohuwoH1f1Fa8uRh85vc/s1206/20211029_173946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1206" data-original-width="1205" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RB4CkFPTRf4CuH4M-tEfSt2EvMq2bMGuy65wajgp4FhyphenhyphenMSJzCd_DmVgWdMkGX9V5UzHzrfpJBS677QaKH0XWQd7rc-Lb1UcNS3SnjMScwjpQBpPw7Xjki7DpohuwoH1f1Fa8uRh85vc/w378-h378/20211029_173946.jpg" width="378" /></a></div><br /><br /></span><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">5ème jour : pas de course mais remise des prix du championnat de france de nuit au Lac du salagou</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">6ème jour: Sprint à Béziers, après un réveil matinal (rendez vous à 7h45 à la zone de quarantaine), c’est une longue attente pour le départ de qualification du sprint. Une course correcte me place dans le top 10 de ma poule (Homme jeunes - 18) et me qualifie pour la finale l'après midi ! Pas de restaurant le midi et retour en quarantaine à 12h !. Le départ est prévu à 14h30.L’attente est longue et pénible dans la cour ventée d’une école. Je me lance pour la finale, donne tout et fait une bonne course (4 mn 20s au km sur 3 km) et je finis 19eme !</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizoPaaetlpJNNZN9PDG_NcNKMb33yaVa_hSsLsbG0iTMmyDsLdDEOOFYTUbHP7kuN1qSWuz4N-s0PisrLelMN8FJrMswmc0CjRqTmpqXYdhK87wySjSxptXdT7_qzRFAm8JXCY9WA8J2o/s2048/20211030_145444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizoPaaetlpJNNZN9PDG_NcNKMb33yaVa_hSsLsbG0iTMmyDsLdDEOOFYTUbHP7kuN1qSWuz4N-s0PisrLelMN8FJrMswmc0CjRqTmpqXYdhK87wySjSxptXdT7_qzRFAm8JXCY9WA8J2o/w259-h460/20211030_145444.jpg" width="259" /></a></div><br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><br /></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">J' ai pu me comparer aux meilleurs orienteurs français de ma catégorie ce qui permet de mesurer la marge de progression.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 12pt; margin-top: 12pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Je reviens de ce week-end encore plus motivé et j’attend avec impatience les prochaines courses en Alsace à Pâques !</span></p><div><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-73012683866426626902021-10-21T20:37:00.003+02:002021-10-21T20:37:58.058+02:00<p><span style="font-size: medium;"> <span style="background-color: #efefef; color: var(--fds-black); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">Pôle santé by MUC </span></span></p><div class="ar3o3ax6" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 15px;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 lr5h00f3 rwb8dzxj diwav8v6 mf7q30on clmv24zt dxxqh3vb pl61vd1w s59ucnge" style="align-items: flex-end; display: flex; flex-direction: row; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 1rem; justify-content: flex-start; margin-top: 4px; min-height: 0px; min-width: 0px; white-space: pre-wrap;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 rwb8dzxj diwav8v6 m9dhomcr ktotyoc7" style="display: flex; flex-direction: row; max-width: 100%; min-height: 0px; min-width: 0px; width: 703.2px;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 hmx0cwvu rwb8dzxj har4n1i8 hv94jbsx hkvtgs2m nlmdo9b9 h0otkodg hl1y7w3l lstm36nl tsd22xc3 nrs7c993 e4gf55qd" style="align-items: flex-start; display: flex; flex-direction: column; flex: 0 0 auto; margin-left: 8px; max-width: 55%; min-height: 0px; min-width: 0px;"><div class="rxo4gu2c fij28k4b" id="js_70" style="display: inline-block; pointer-events: auto;"><div class="rivd1ev1 pvu1mztr mbem6ri8 c2gembv8 gfcj1ur5 aekvkoqt eu23s7ui dlm9sex9 eitrnnnw q9zga3eg s16t59u0" style="background-color: #efefef; border-radius: 1.3em; color: var(--fds-black); cursor: default; padding: 8px 12px;"><br />L’objectif est de rendre accessible à tous un suivi du sportif de qualité tel qu’en profitent les sportifs de haut niveau. <br /><br />Que vous ayez des blessures chroniques qui vous empêchent de vous exprimer pleinement et/ou tout simplement de pratiquer. <br /><br />Ou alors que vous soyez en pleine forme mais que vous ayez simplement l’envie d’améliorer certains détails ou d’apprendre à mieux vous connaitre. <br /><br />3 spécialistes proposent leur service. Sans dépassement d’honoraire. <br /><br />Philippe Malafosse ; Médecin du sport, prévention des blessures. <br />Il réalise des bilans posturaux. <br />Le but est d’apprendre à mieux se connaitre pour éviter de se blesser. Par exemple un bilan postural peut permettre de comprendre certains dysfonctionnements du corps ou aider à faire des choix de philosophie d’entrainement<br /><br />Jean-François Surrault, Médecin du sport, traumatologie du sport. <br />Son rôle est de vous aider à soigner une blessure récente ou chronique. <br /><br />Romain Dolin, Kinésithérapeute du sport, traumatologie du sport. <br />C’est un kiné habitués des sportifs. <br />Vous pouvez aller le voir pour un simple avis ou alors pour réaliser des séances. <br />Il s’engage à proposer des rdv en moins de 48h pour des blessures urgentes à traiter. <br />Il propose également des tests isocinétique. Ça permet par exemple de savoir où en est la musculature après une longue blessure afin d’orienter la reprise du sport. <br />Il propose également une analyse biomécanique de la course à pied. C’est un tapis de course avec des caméras et des capteurs qui permet d’en savoir un peu plus sur sa technique de course en vue de s’améliorer ou faire des choix de chaussures.<br /><br />Les rendez-vous se prennent en ligne sur la plateforme du MUC Omnisport. <br />Les 3 spécialistes pourront échanger les infos entre eux ce qui évite de devoir à chaque fois tout réexpliquer à l’un puis à l’autre. <br /><br />N’hésitez pas à en profiter. C’est une chance que le MUC mette en place ce type de service.</div></div></div><div class="a53abz89 rgsc13q7 pz2dhob4 rwb8dzxj i8mt3hwg hkvtgs2m gapnwauf nxqif72j" style="align-self: center; display: flex; flex-basis: content; flex-grow: 0; margin-left: 8px; margin-right: 8px; min-height: 0px; min-width: 0px;"><div><div class="rxo4gu2c fij28k4b" style="display: inline-block; pointer-events: auto;"><div aria-label="Réagir" class="oajrlxb2 gs1a9yip g5ia77u1 mtkw9kbi tlpljxtp qensuy8j ppp5ayq2 goun2846 ccm00jje s44p3ltw mk2mc5f4 rt8b4zig n8ej3o3l agehan2d sk4xxmp2 rq0escxv nhd2j8a9 pq6dq46d mg4g778l btwxx1t3 pfnyh3mw p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x tgvbjcpo hpfvmrgz h8zxt2bb gn69r9r7 t9ku4g7t src66bjv l9j0dhe7 i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of du4w35lb lzcic4wl mzg7rptu q6p943cg eopy2srh oa32sory abiwlrkh p8dawk7l" role="button" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: stretch; background-color: transparent; border-bottom-color: var(--always-dark-overlay); border-left-color: var(--always-dark-overlay); border-radius: 50%; border-right-color: var(--always-dark-overlay); border-style: solid; border-top-color: var(--always-dark-overlay); border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: inline-flex; flex-basis: auto; flex-direction: row; flex-shrink: 0; list-style: none; margin: 0px; min-height: 0px; min-width: 0px; outline: none; padding: 4px; position: relative; text-align: inherit; touch-action: manipulation; user-select: none; z-index: 0;" tabindex="0"><i alt="" class="img sp_kzfVDzm0o1F_1_5x sx_330126" data-visualcompletion="css-img" style="background-image: url("/rsrc.php/v3/yI/r/_F3kfDvPLB3.png"); background-position: -448px -470px; background-repeat: no-repeat; background-size: 542px 510px; display: inline-block; height: 16px; width: 16px;"></i><div class="n00je7tq arfg74bv qs9ysxi8 k77z8yql i09qtzwb n7fi1qx3 b5wmifdl hzruof5a pmk7jnqg j9ispegn kr520xx4 c5ndavph art1omkt ot9fgl3s" data-visualcompletion="ignore" style="border-radius: inherit; inset: 0px; opacity: 0; pointer-events: none; position: absolute; transition-duration: var(--fds-duration-extra-extra-short-out); transition-property: opacity; transition-timing-function: var(--fds-animation-fade-out);"></div></div></div></div><div><div></div></div></div></div></div><div class="a53abz89 rgsc13q7 rwb8dzxj mf7q30on" style="display: flex; justify-content: flex-start; min-height: 0px; min-width: 0px;"></div></div><div class="ar3o3ax6" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 15px;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 lr5h00f3 rwb8dzxj diwav8v6 mf7q30on clmv24zt dxxqh3vb pl61vd1w s59ucnge" style="align-items: flex-end; display: flex; flex-direction: row; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; justify-content: flex-start; margin-top: 4px; min-height: 0px; min-width: 0px; white-space: pre-wrap;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 rwb8dzxj diwav8v6 m9dhomcr ktotyoc7" style="display: flex; flex-direction: row; max-width: 100%; min-height: 0px; min-width: 0px; width: 735.2px;"><div class="a53abz89 rgsc13q7 hmx0cwvu rwb8dzxj har4n1i8 hv94jbsx hkvtgs2m nlmdo9b9 h0otkodg hl1y7w3l lstm36nl tsd22xc3 nrs7c993 opov9nks" style="align-items: flex-start; display: flex; flex-direction: column; flex: 0 0 auto; margin-left: 40px; max-width: 55%; min-height: 0px; min-width: 0px;"><div class="rxo4gu2c fij28k4b" id="js_7q" style="display: inline-block; pointer-events: auto;"><div class="rivd1ev1 pvu1mztr mbem6ri8 q2ckmzby gfcj1ur5 aekvkoqt eu23s7ui dlm9sex9 eitrnnnw q9zga3eg s16t59u0" style="background-color: #efefef; border-radius: 1.3em 1.3em 1.3em 0.3em; color: var(--fds-black); cursor: default; padding: 8px 12px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmNvLLEA3yWW8ORY9G_qqy256az9do4fiIpAPJZSRc5Zi0kgLQ411g80WW9kYzQ5phFfyfBcLINqvhbSrhbkeVn2-MGpKaA39EnhJ_GYCDs0bToSPd13QNYPMvnZIDP6F-kC2gTIP3r4/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img alt="" data-original-height="280" data-original-width="395" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmNvLLEA3yWW8ORY9G_qqy256az9do4fiIpAPJZSRc5Zi0kgLQ411g80WW9kYzQ5phFfyfBcLINqvhbSrhbkeVn2-MGpKaA39EnhJ_GYCDs0bToSPd13QNYPMvnZIDP6F-kC2gTIP3r4/w640-h454/image.png" width="640" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlfCHHGiWaWQO4YioB8eYJ0bVRk_sP2ixSIobBUDDIx63utLTt5grvD4nRinF0WXmS4wK3-gRyQOH4Eh5f5Vw_8_h8U3FRRxxYMw7ouVOSiGWr5urKNdzFIXaTuuPYlDTz4TVk4s3X-k/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img alt="" data-original-height="280" data-original-width="396" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlfCHHGiWaWQO4YioB8eYJ0bVRk_sP2ixSIobBUDDIx63utLTt5grvD4nRinF0WXmS4wK3-gRyQOH4Eh5f5Vw_8_h8U3FRRxxYMw7ouVOSiGWr5urKNdzFIXaTuuPYlDTz4TVk4s3X-k/w640-h452/image.png" width="640" /></span></a></div><span style="font-size: 1rem;"><br /><br /></span></div><span style="font-size: 1rem;"><br /><br /></span></div></div></div></div></div></div>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-91092137773934016812021-09-17T09:38:00.001+02:002021-09-17T09:38:40.068+02:00<p><span style="font-family: helvetica;"> Les entrainements des mois de septembre et octobre sont ouverts à tous sans inscriptions pour faire découvrir nos terrains de jeu!! De la CO, du VTT, du trail bref tous les ingrédients du raid multisport pour s'eclater et progresser!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">RDV dans la rubrique "entrainements" pour savoir où et quand nous trouver<br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg6abTuMNX3-lG_awNJAqWFINZVSN_u4Sd7_lminUJmK99i8xRcf8odG-4OFwBArrI6TGaYyJMNULt8EgU4GV1KfYphq1XMaRctBmfcZeY2MOt1KRmkIZ0hpgnrnDjQwPEHKg3t2nCw_o/s2000/1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1428" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg6abTuMNX3-lG_awNJAqWFINZVSN_u4Sd7_lminUJmK99i8xRcf8odG-4OFwBArrI6TGaYyJMNULt8EgU4GV1KfYphq1XMaRctBmfcZeY2MOt1KRmkIZ0hpgnrnDjQwPEHKg3t2nCw_o/w457-h640/1.png" width="457" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVv3UQwGSldkszMuY4qKmXkYSPtLz3UdK0z0bLI7YNHnlZPFwfsNDMIifgxoSl7EMIrXn8NA8MoRLZnafELxgTCSR6b6KwtQz77gSIq4BvWpoEmpYGnfGerB7BjM8wqdrwhAchfl3JUI/s2000/2.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1428" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVv3UQwGSldkszMuY4qKmXkYSPtLz3UdK0z0bLI7YNHnlZPFwfsNDMIifgxoSl7EMIrXn8NA8MoRLZnafELxgTCSR6b6KwtQz77gSIq4BvWpoEmpYGnfGerB7BjM8wqdrwhAchfl3JUI/w456-h640/2.png" width="456" /></a></div><br /><p><br /></p>paulhttp://www.blogger.com/profile/14742181348396245322noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-997420449177646972021-07-12T17:19:00.000+02:002021-07-12T17:19:04.651+02:00Autour du Pic ( Pierre Ferrand - Philippe Géral )<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjswyKjwhOVJ2gf1ESEQFxsTyoI_NiB1ZcHcmhiwBCDTsIgyFcBb5vqDDtDGOBbmJyC5fjmff0bGHYQxYJYRLOnvj7YyqDQOv98kHwF5cO3RXukWSUwdWf3p_NaxbjXu08Hy69CxDrr1yE/s1754/Cazevieille+2021-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjswyKjwhOVJ2gf1ESEQFxsTyoI_NiB1ZcHcmhiwBCDTsIgyFcBb5vqDDtDGOBbmJyC5fjmff0bGHYQxYJYRLOnvj7YyqDQOv98kHwF5cO3RXukWSUwdWf3p_NaxbjXu08Hy69CxDrr1yE/w452-h640/Cazevieille+2021-page-001.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjcs3c2g9iz9VmWUcXI8IfPDT-mXA6Gy8EwUB7Pc7yWNX3VixoywJy33RzcXHpUiWurvPEngTU1BrwdPWwDcpwyp1vH_8xOlFS118E46JWnEO-oQbqFt99MsYoL6YFQ4mD_W46yNAdzY/s1754/Cazevieille+2021-page-002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjcs3c2g9iz9VmWUcXI8IfPDT-mXA6Gy8EwUB7Pc7yWNX3VixoywJy33RzcXHpUiWurvPEngTU1BrwdPWwDcpwyp1vH_8xOlFS118E46JWnEO-oQbqFt99MsYoL6YFQ4mD_W46yNAdzY/w452-h640/Cazevieille+2021-page-002.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAeW8BUPkIXw-ZcnTTucboZdoF7IsagYgSqeGQCZIdOCeFCDYZoZHCgS9SWWNssClgU-dbgjMp3mfjF8DDPG-M29DfdtiswgcHDpe9QPH_7taFSJVA0A4e_FDX0ldDQWmO-GwarVdakMw/s1754/Cazevieille+2021-page-003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAeW8BUPkIXw-ZcnTTucboZdoF7IsagYgSqeGQCZIdOCeFCDYZoZHCgS9SWWNssClgU-dbgjMp3mfjF8DDPG-M29DfdtiswgcHDpe9QPH_7taFSJVA0A4e_FDX0ldDQWmO-GwarVdakMw/w452-h640/Cazevieille+2021-page-003.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjzSaAoMTy7M1kRtt5_1LCq6w2phRM51sb5OMR7EusO9QXT3PR_y_s4aYfR02oZa3Zs4bCmcp3OrcmISCgxbNp6db6F7tqqrHEFTbY2199mbXMRhMlAueqFi02jw0WUJiLjSNiNgK2JA/s1754/Cazevieille+2021-page-004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjzSaAoMTy7M1kRtt5_1LCq6w2phRM51sb5OMR7EusO9QXT3PR_y_s4aYfR02oZa3Zs4bCmcp3OrcmISCgxbNp6db6F7tqqrHEFTbY2199mbXMRhMlAueqFi02jw0WUJiLjSNiNgK2JA/w452-h640/Cazevieille+2021-page-004.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPUaZtWJ5_URCNMyrJ-dsJbQp-Iol_N6OnIGb7JailzVKLPqWXw9OrVkzAjW4uSACiewyFqlpbjc-HvFCwTNvqmDGEQM9gjV8M3zeSLUDzckFDl47zutOTN2UIOM2Its6NtMDDSyxVQ4/s1754/Cazevieille+2021-page-005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPUaZtWJ5_URCNMyrJ-dsJbQp-Iol_N6OnIGb7JailzVKLPqWXw9OrVkzAjW4uSACiewyFqlpbjc-HvFCwTNvqmDGEQM9gjV8M3zeSLUDzckFDl47zutOTN2UIOM2Its6NtMDDSyxVQ4/w452-h640/Cazevieille+2021-page-005.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8BfaQw4P-HwHfD0NLHsQsy6jR37O0XnVzSM_vTgo6u65kgHPwTfUNslwK32shKMt5uGVDo16vhfBgEPwCNkS6KpGyHvIn9KL89G0m5I4YPWyqdhuHGakDSDjiCfjMlC7C8m1fsvooXa8/s1754/Cazevieille+2021-page-006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8BfaQw4P-HwHfD0NLHsQsy6jR37O0XnVzSM_vTgo6u65kgHPwTfUNslwK32shKMt5uGVDo16vhfBgEPwCNkS6KpGyHvIn9KL89G0m5I4YPWyqdhuHGakDSDjiCfjMlC7C8m1fsvooXa8/w452-h640/Cazevieille+2021-page-006.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0p_HdbVIkpoyekUrAiKKjILEkD8EWYCEQLLZSe5V-9iOZaSNaoYm2jlYlIvP7sxUkVXF9clYpKKM11P-6RoquVQw7MpYxUJDb_buZmCUabFEGD5_7QbWL00bb0NdYQt_nZBW6mCoB0Xs/s1754/Cazevieille+2021-page-007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0p_HdbVIkpoyekUrAiKKjILEkD8EWYCEQLLZSe5V-9iOZaSNaoYm2jlYlIvP7sxUkVXF9clYpKKM11P-6RoquVQw7MpYxUJDb_buZmCUabFEGD5_7QbWL00bb0NdYQt_nZBW6mCoB0Xs/w452-h640/Cazevieille+2021-page-007.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lFXyg6MnEqqJV5hJLcg89dYoZyoSfhN1wvEvGXohjzXBbSRW6DFdCRieKSzJ3oI0y124HvAyQASha8xwRLV9rl0dixLlkncIp9k51QHBtH20Rx1HDTLTGb1ZmSKMtjjj1ASCBTzYe5k/s1754/Cazevieille+2021-page-008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lFXyg6MnEqqJV5hJLcg89dYoZyoSfhN1wvEvGXohjzXBbSRW6DFdCRieKSzJ3oI0y124HvAyQASha8xwRLV9rl0dixLlkncIp9k51QHBtH20Rx1HDTLTGb1ZmSKMtjjj1ASCBTzYe5k/w452-h640/Cazevieille+2021-page-008.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuNUwdmaI_iWINgePPfPsb_mHPXCUYKg570Zs8PlSErzrXBK65-II67HmQz0kUoVyojLEdlp7Uii5MxSbQQRmD5wsZcU7bj9qWFeTGu9RSCj1fpJx1yCpon-xd-nIN3bgsHsU6QIJdAk/s1754/Cazevieille+2021-page-009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKuNUwdmaI_iWINgePPfPsb_mHPXCUYKg570Zs8PlSErzrXBK65-II67HmQz0kUoVyojLEdlp7Uii5MxSbQQRmD5wsZcU7bj9qWFeTGu9RSCj1fpJx1yCpon-xd-nIN3bgsHsU6QIJdAk/w452-h640/Cazevieille+2021-page-009.jpg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga1R8VV7YqJagOx8Hd3rrYmjn-AHxUuLkWLCXwmRilxXYLhOqpzlLn03m_9hMC2KjpGxri-NE4PsMJBBWejrsW2P6jn9rKUmgJxZZzRiFVdYqQvaLJp3rkT-i6APQRNxEG_CdyvOHU9mM/s1754/Cazevieille+2021-page-010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga1R8VV7YqJagOx8Hd3rrYmjn-AHxUuLkWLCXwmRilxXYLhOqpzlLn03m_9hMC2KjpGxri-NE4PsMJBBWejrsW2P6jn9rKUmgJxZZzRiFVdYqQvaLJp3rkT-i6APQRNxEG_CdyvOHU9mM/w452-h640/Cazevieille+2021-page-010.jpg" width="452" /></a></div><br /><br /></div><br /> <p></p>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-72035595075547131282021-07-05T14:38:00.000+02:002021-07-05T14:38:03.722+02:00<p><b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Bientôt ....</span></b><br /> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwFV99Ti610Ar8YLljcFwzrE6ACP_ZTzYDkhOL5m3VcxSeC0vG2InNXsK0pNqIa3XK2addg7QB9QHXMhLvn-jP56Gl3yok-GUdXYj73vyiYD_12zB-WJnawr26tBGJrRqUPwnF52Xp92w/s1754/Affiche_Flyer_CGOCh_2021.pub-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1754" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwFV99Ti610Ar8YLljcFwzrE6ACP_ZTzYDkhOL5m3VcxSeC0vG2InNXsK0pNqIa3XK2addg7QB9QHXMhLvn-jP56Gl3yok-GUdXYj73vyiYD_12zB-WJnawr26tBGJrRqUPwnF52Xp92w/w452-h640/Affiche_Flyer_CGOCh_2021.pub-page-001.jpg" width="452" /></a></div><p></p>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-27633653144165701402020-10-29T21:42:00.001+01:002020-10-29T21:42:34.604+01:00Championnat de France 2020 Raid Outdoor Drôme/Ardèche<p><span style="font-size: x-large;"> Le Muc Orientation Raid Multisports se classe 5ème Equipe Mixte aux championnats de France.</span></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; font-family: inherit; transition-property: none !important;">Le MUC Orientation Raid 5ème mixte (10ème scratch) des championnats de France de raid multisports 2020 dans la Drôme et l'Ardèche.</div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; font-family: inherit; transition-property: none !important;">Un raid sur 2 jours très relevé par la densité et le niveau des équipes présentes.</div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; font-family: inherit; transition-property: none !important;">Un magnifique tracé avec du VTT rapide et technique, de belles sections à pied et une superbe descente finale de l'Ardèche en kayak.</div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="animation-name: none !important; background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; font-family: inherit; transition-property: none !important;">Un grand remerciement aux bénévoles et aux organisateurs pour avoir pu maintenir l'épreuve et nous avoir proposé un raid de qualité. </div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; font-family: inherit; transition-property: none !important;">Sans oublier Gilles Lelièvre, les clubs de Palavas et de Comps pour les prêts des kayaks en fibre.</div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="animation-name: none !important; background-color: white; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; transition-property: none !important;"><div dir="auto" style="animation-name: none !important; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;">Floriane, Antony, Romain et Jipé. </div><div dir="auto" style="animation-name: none !important; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1ajCXZUogGfFZ_4SQlplxIzOiLolh-PNifJANZG0VVvJYv2Xw9GpwK-lgdVqFgmxmjJP-wEDVjbzi7jkBZeYZVo0zT6GVBIrp0RHMYvplIxNj6u5WCEN3jPsa-6g7QUxE_V_SHsJSrg/s1755/CDF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1240" data-original-width="1755" height="423" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1ajCXZUogGfFZ_4SQlplxIzOiLolh-PNifJANZG0VVvJYv2Xw9GpwK-lgdVqFgmxmjJP-wEDVjbzi7jkBZeYZVo0zT6GVBIrp0RHMYvplIxNj6u5WCEN3jPsa-6g7QUxE_V_SHsJSrg/w600-h423/CDF.jpg" width="600" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwzIKCDHYakvLICrDBeX694muxnaFbdurjZD1qkBs0M5vivTEHXNQjeX06UqDHXE4Yu2iXZNAERYLNTXBN6L5h3M__CLao4D8ytIswOgunktBsmxHVD9V7BXu8qS1P-2SJML8iPKkv2c/s960/im1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="369" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjwzIKCDHYakvLICrDBeX694muxnaFbdurjZD1qkBs0M5vivTEHXNQjeX06UqDHXE4Yu2iXZNAERYLNTXBN6L5h3M__CLao4D8ytIswOgunktBsmxHVD9V7BXu8qS1P-2SJML8iPKkv2c/w492-h369/im1.jpg" width="492" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9U5gyo2Co67X6uaYo_yQ7EKrMkCWoI01yVUw986AkagUFAoE-v2pfPNDOYzVdEN4F3XM9KB7PzZwAFuhmtXGNoOBYWGqMmpEAcGW1W7JxULZbX0n_EOqz1HGRFlihgXb_2mZz5RYcYY/s960/im2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="313" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb9U5gyo2Co67X6uaYo_yQ7EKrMkCWoI01yVUw986AkagUFAoE-v2pfPNDOYzVdEN4F3XM9KB7PzZwAFuhmtXGNoOBYWGqMmpEAcGW1W7JxULZbX0n_EOqz1HGRFlihgXb_2mZz5RYcYY/w471-h313/im2.jpg" width="471" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #050505; font-family: Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Vidéo du raid <a href="https://fb.watch/1qUmZdF0fY/">https://fb.watch/1qUmZdF0fY/</a></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;">Bravo aussi à Lud (18), Seb, Mathieu et David (24) sur le raid Open</div><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFNOpLCCVq2H9wlbx8JVUJQz7gV6muVmrOljKiZEd06JgCOj46WI6kHgenb5Kh2abIX_vQ-_5mzQU8JpsoZdZgjfWZvNpD4aQhjK0kSAsQPdGFShqtj50TwuVDe9e1JzZ27rS_BP57jQ/s1754/open.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1241" data-original-width="1754" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFNOpLCCVq2H9wlbx8JVUJQz7gV6muVmrOljKiZEd06JgCOj46WI6kHgenb5Kh2abIX_vQ-_5mzQU8JpsoZdZgjfWZvNpD4aQhjK0kSAsQPdGFShqtj50TwuVDe9e1JzZ27rS_BP57jQ/w448-h316/open.jpg" width="448" /></a></div><br /><div dir="auto" style="animation-name: none !important; color: #050505; font-family: inherit; font-size: 15px; transition-property: none !important; white-space: pre-wrap;"><br /></div></div><p><br /></p><p><br /></p>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-29148242147856496402020-08-24T12:22:00.002+02:002020-08-24T12:22:30.958+02:00THE RACE 2020<p> <span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">THE RACE 2020 par Florianne et Romain :</span><u style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"></u><span style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> </span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhRKGnimqGC4b4u12QqSTMk5JOvIFLEemQSYrHtH4VunNWXcI_oZmmfOs8dmMIuG8cilWBQ7QTwHXYQF4L0ql7HALRM7CnNvLMUcXotgd0EroOFMd1OY-rLHm0Hz_CwNaaSsYVU1sA-c/s1280/thumbnail_received_629421537684184.jpg" imageanchor="1" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDhRKGnimqGC4b4u12QqSTMk5JOvIFLEemQSYrHtH4VunNWXcI_oZmmfOs8dmMIuG8cilWBQ7QTwHXYQF4L0ql7HALRM7CnNvLMUcXotgd0EroOFMd1OY-rLHm0Hz_CwNaaSsYVU1sA-c/s640/thumbnail_received_629421537684184.jpg" /></a></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">7 mois sans enfiler un dossard et batailler dans les broussailles avec les copains c’est long !<u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Je crois qu’on aura jamais autant aimé les ronces, les réveils à 3h00 du matin, la pluie, le brouillard, pagayer de nuit sans visibilité, la boue et les barres de céréales que le weekend dernier. <u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">The Race c’était dur mais c’était bon. <u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Dur parce que c’était une vraie aventure avec des sections CO exigeantes et des balises posées loin (très loin) des sentiers. Une végétation souvent dens<span style="font-size: 11pt;">e et piquante, une météo capricieuse et des journées bien remplies.</span><span style="font-size: 11pt;"> </span><u style="font-size: 11pt;"></u><span style="font-size: 11pt;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Mais c’était bon parce que, … euh pourquoi c’était bon d’ailleurs ? A oui parce qu’on aime galérer et on aime les défis que nous offrent ce genre de tracés. Mais aussi parce que les paysages de la Corrèze sont magnifiques, que les sections PackRaft sur la Vézère sauvage avaient des airs de rivière tropicale et que l’organisation a su faire de cet évènement une vraie réussite malgré les contraintes actuelles. <u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Côté forme on était là bien que tous les deux un peu amochés ces temps-ci. Tendinites et douleurs sorties de nulle part font un peu trop partie du quotidien ces temps-ci et ne nous ont pas vraiment aidées ce weekend. Mais on à tout de même réussi accrocher la première place dans notre catégorie et à se placer 11<sup>ème</sup> au général. <u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Le niveau était relevé mais pas d’excuses on a encore de gros progrès à faire en CO pour espérer grappiller quelques places. <u></u> <u></u></p><p class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.6933px; margin: 0cm 0cm 8pt;">Rendez-vous dans un peu plus d’un mois pour le raid 30h des Dentelles avec Olivier et Benjamin pour une belle épopée en équipe </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2wWm-lblW6ZBAVIPUXO4PbspK-ImIV2deJb5VFELe8K_ilC9AnFAtikcPA5EOHA5DsOOhIodJbV17u5MVYRKIpyurFFeBZE-kDapyI07xeskyYpeuj8AXgZJoslDezBeTirmtTX5cuo/s2048/118117782_1378967625626116_2397109995891700724_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2wWm-lblW6ZBAVIPUXO4PbspK-ImIV2deJb5VFELe8K_ilC9AnFAtikcPA5EOHA5DsOOhIodJbV17u5MVYRKIpyurFFeBZE-kDapyI07xeskyYpeuj8AXgZJoslDezBeTirmtTX5cuo/s640/118117782_1378967625626116_2397109995891700724_o.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLWs01XrgOCgklT3-zw_wJWcYfZ3oMbtj_QghOh6JzeXc5LJFtGBO2qqsejVnGW0ZXfXEjDPVz8iSfHc9_6w_PZj_PXsGqiTGetP3SsHT2PK3H1gg19QJxmoSHvT3VeNyTdeGQPGTBJjw/s1386/117965636_1378971442292401_3509266085764313711_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1386" data-original-width="640" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLWs01XrgOCgklT3-zw_wJWcYfZ3oMbtj_QghOh6JzeXc5LJFtGBO2qqsejVnGW0ZXfXEjDPVz8iSfHc9_6w_PZj_PXsGqiTGetP3SsHT2PK3H1gg19QJxmoSHvT3VeNyTdeGQPGTBJjw/s640/117965636_1378971442292401_3509266085764313711_o.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit008FFKtAlSgOk30JozeNklj8h5HZ01-xOR_po2QHOSVVjoyLNYMGEU6ajMhICPHBWVy1YQ2MHV477AyBYvWBEL1w8y5EpJ9z5I1YZgnq3A_jbUHp68GpCpMY_ZoH-TZ-6NOzKwCkNX4/s1754/117950456_1378350589021153_35225058221501217_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1241" data-original-width="1754" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit008FFKtAlSgOk30JozeNklj8h5HZ01-xOR_po2QHOSVVjoyLNYMGEU6ajMhICPHBWVy1YQ2MHV477AyBYvWBEL1w8y5EpJ9z5I1YZgnq3A_jbUHp68GpCpMY_ZoH-TZ-6NOzKwCkNX4/s640/117950456_1378350589021153_35225058221501217_o.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4i4PEUULcQutxsOq_XmTWn6D0pLuIjkbEV9Yqba1GjPbj5fHfozfWBqifmDs4PIj9gYVOi029WfG5B2I5VV4Tx9r3p1AYAgOXNlGJiFYnFnXwYme9D6JKjiuiUNP8uOxxdqVHL9JBxY/s2048/117770662_1378969302292615_9067691121269801078_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN4i4PEUULcQutxsOq_XmTWn6D0pLuIjkbEV9Yqba1GjPbj5fHfozfWBqifmDs4PIj9gYVOi029WfG5B2I5VV4Tx9r3p1AYAgOXNlGJiFYnFnXwYme9D6JKjiuiUNP8uOxxdqVHL9JBxY/s640/117770662_1378969302292615_9067691121269801078_o.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjcrKp5jyUQpbVODlKJzprSrYkq4LrXqSjGmBjWic7Az5Mj0AhWHoxaJvmDu1c5sUm9Ja3ltkJvzGslEwIkEnLCZ2xb8KQcYZgjubcqsp4eMaAeqxazePyiQyreRUFWOaexUigtsQbCbc/s2048/IMG_20200815_192707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1156" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjcrKp5jyUQpbVODlKJzprSrYkq4LrXqSjGmBjWic7Az5Mj0AhWHoxaJvmDu1c5sUm9Ja3ltkJvzGslEwIkEnLCZ2xb8KQcYZgjubcqsp4eMaAeqxazePyiQyreRUFWOaexUigtsQbCbc/s640/IMG_20200815_192707.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-32153034288788045192020-01-20T12:58:00.004+01:002020-02-04T18:40:01.161+01:00Un week-end à ne pas rater !!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-size: x-large;"><b>21 et 22 mars 2020</b></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMDgQMNLg0i62KAAd7YcXe7zlGgTNTXbqBdV5IDErKpFrjCka2-NFlmh-peEfq7AmsDKD-dLrmsOgWvVbmHj7ryr0eGTk3oXY4mNBeTGvpPp8XT5fMM5VB2x42pf1L8_h0l8x2zgfTWFU/s1600/flyer_v04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1129" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMDgQMNLg0i62KAAd7YcXe7zlGgTNTXbqBdV5IDErKpFrjCka2-NFlmh-peEfq7AmsDKD-dLrmsOgWvVbmHj7ryr0eGTk3oXY4mNBeTGvpPp8XT5fMM5VB2x42pf1L8_h0l8x2zgfTWFU/s640/flyer_v04.jpg" width="450" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSIL0hcHg5Td2zDar-zRm0gzOfM6kpOmOhO3VRfAfHWqWywnzOyXs5sN1i_CBbl87cP6I5ISqmA6sq_yEzI9n6VnEaEQIxe7mGWNrst98cRbHhfRyIJldrcnFx993NNKPJoBl21HkxxE/s1600/Annonce+de+course+-+CO+a+VTT+-+Regionale+du+22+mars+2020+V7-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSIL0hcHg5Td2zDar-zRm0gzOfM6kpOmOhO3VRfAfHWqWywnzOyXs5sN1i_CBbl87cP6I5ISqmA6sq_yEzI9n6VnEaEQIxe7mGWNrst98cRbHhfRyIJldrcnFx993NNKPJoBl21HkxxE/s640/Annonce+de+course+-+CO+a+VTT+-+Regionale+du+22+mars+2020+V7-1.jpg" width="452" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfwLjZM7ZsddUVKCeA5SXhs73SMoGrjumbfYg5beA8iD4Zuyqxwsee_gOlhRIGa092-WfYBE7w2FCf8MGROlASoRZlCC5oS_AkO20sVuzuncD5T5eVez9ZZWEViYTPXCI8gHi7PilORc/s1600/Annonce+de+course+-+CO+a+VTT+-+Regionale+du+22+mars+2020+V7.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjfwLjZM7ZsddUVKCeA5SXhs73SMoGrjumbfYg5beA8iD4Zuyqxwsee_gOlhRIGa092-WfYBE7w2FCf8MGROlASoRZlCC5oS_AkO20sVuzuncD5T5eVez9ZZWEViYTPXCI8gHi7PilORc/s640/Annonce+de+course+-+CO+a+VTT+-+Regionale+du+22+mars+2020+V7.2.jpg" width="452" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirEeyns8KsQ86QNlLyKQdk4g3s7YrmbFMhj2JH3DryzrO-_2N5_ysOS5OlOWWgeaBbPlWhDt0KRWKUwMfrjcjeTwOFUtntdfZsBuNy8Y8YeZCpZYSh1SK1jR-5sjJXALTYISgIhCW5Fbs/s1600/Annonce+de+course+-+Combin%25C3%25A9+du+21+mars+2020+-+V2-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirEeyns8KsQ86QNlLyKQdk4g3s7YrmbFMhj2JH3DryzrO-_2N5_ysOS5OlOWWgeaBbPlWhDt0KRWKUwMfrjcjeTwOFUtntdfZsBuNy8Y8YeZCpZYSh1SK1jR-5sjJXALTYISgIhCW5Fbs/s640/Annonce+de+course+-+Combin%25C3%25A9+du+21+mars+2020+-+V2-page-001.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-35886412365032765662020-01-12T21:28:00.000+01:002020-01-13T17:44:09.449+01:00Week end MUC Clapiers et Saint ClémentLe Muc’O lance une nouvelle année de course d’orientation en occitanie.<br />
En ce week-end des 11 et 12 janvier 2020,<br />
les O’mucistes se lancent dans une organisation<br />
poussés par le souffle de Cécile, toujours présente, la date n'est pas un hasard.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dN5Vw9C7NbN0aLRCNbyMTzNM_a-0YQHL7Q2IeO2X8p44ESiyIZZoctaD94Uw4EzCyrhGnzARxyxUaa89Knm7CWY9WNqneiOoaTM_F8HpLmWjK3E_GbPrq8MI08iq3iMptwXg2S2Ub10/s1600/clap1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dN5Vw9C7NbN0aLRCNbyMTzNM_a-0YQHL7Q2IeO2X8p44ESiyIZZoctaD94Uw4EzCyrhGnzARxyxUaa89Knm7CWY9WNqneiOoaTM_F8HpLmWjK3E_GbPrq8MI08iq3iMptwXg2S2Ub10/s200/clap1.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqndyXSn6rGYLA_rlOHDuejtJLp5Qb0crVW0iY0kPGTHp-sXRn9ezkQWh7BcGEOcNsjPb2EZ1kizfdR6R51DTEPnwiIijoBMkno0uFuudZ4neJ4HHiqqMecTVtVBzT9ixgnbaWASLw3xQ/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqndyXSn6rGYLA_rlOHDuejtJLp5Qb0crVW0iY0kPGTHp-sXRn9ezkQWh7BcGEOcNsjPb2EZ1kizfdR6R51DTEPnwiIijoBMkno0uFuudZ4neJ4HHiqqMecTVtVBzT9ixgnbaWASLw3xQ/s200/unnamed.jpg" width="200" /></a></div>
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1SL51h7ybSagL7DOssgZQUcp0V6VZrj79offdvyNPUilgAzfwV0f1fVaUvGRNUR3MaaIgRRhsHhKp5mb6AkZIJhV08gBxY5r9mP97R9zwJkA9AWRfM_P0TbEp9uIGSC90c_VUMwJlimA/s1600/patus1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1SL51h7ybSagL7DOssgZQUcp0V6VZrj79offdvyNPUilgAzfwV0f1fVaUvGRNUR3MaaIgRRhsHhKp5mb6AkZIJhV08gBxY5r9mP97R9zwJkA9AWRfM_P0TbEp9uIGSC90c_VUMwJlimA/s200/patus1.jpg" width="200" /></a><span style="color: #0000ee;">Deux beaux rendez-vous:</span></b><br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0000ee;"><b> Samedi soir à Clapiers, la pose débute à 16h, la course à 18h. 30 coureurs s’élancent dans le noir avec beaucoup de courage, en ce territoire de sanglier... Et vue la discrétion des sentiers, l’année s’annonce piquante.</b></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0000ee;"><b>Dimanche matin en terrain de chasse cette fois-ci, 80 concurrents se lanceront dans la garrigue piquante, mais aussi avec une partie urbaine et de beaux partiels alternant vigne et garrigue, tous les aspects de la course en une seule avec un réel défi technique et physique.</b></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJrfuH7gczW7UA2wH0XWc0UvojnGFp5b_GtHoWF67JRMXjyKW339SWYyAyI-AMTvistwgJCYvmvckXQOsuLHV8Nrdr_gzuXGXNMGvI8hwrY4triCxymU9h30eEx4NaZ-LdGUUhZLkmGU/s1600/clap2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><b><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="320" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqJrfuH7gczW7UA2wH0XWc0UvojnGFp5b_GtHoWF67JRMXjyKW339SWYyAyI-AMTvistwgJCYvmvckXQOsuLHV8Nrdr_gzuXGXNMGvI8hwrY4triCxymU9h30eEx4NaZ-LdGUUhZLkmGU/s200/clap2.jpg" width="200" /></b></a><span style="color: #0000ee;"><b>Au final 100 coureurs très heureux et des organisateurs déjà en projet pour l’année prochaine. Le Muc’O relancera volontiers l’année 2021, après avoir organisé le championnat de ligue de VTT'O et le challenge Cécile Géral.</b></span><br />
<span style="color: #0000ee;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #0000ee;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #0000ee;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #0000ee;"><b>Les résultats ici pour <a href="https://mucorientation.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank">Les Romarins (samedi soir)</a> et le <a href="https://mucorientation.blogspot.com/p/blog-page_25.html" target="_blank">Patus (dimanche matin)</a></b></span></div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-13311214472515305892019-12-18T10:15:00.002+01:002019-12-18T10:15:23.340+01:00Raid de Noël des Baragnas<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Un ptit dernier avant les fêtes !</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Samedi c’était les Raid de Noel organisé par l’équipe des Baragnas dans le Gard.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL9cAWyL5dEWstKHjpue9rn7EnNtIcnao5X9ivQ3-4_7CJ59ic4MN6dUSmRzCi9L6IVH1PJgD_awSNJFxJvVkA3__VsMWx0IEJFh4g9L6TMZLrAqoRVE6gTLgo5WhzGruoS-LUhF_d5eg/s1600/49227579113_13742fd42b_z.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL9cAWyL5dEWstKHjpue9rn7EnNtIcnao5X9ivQ3-4_7CJ59ic4MN6dUSmRzCi9L6IVH1PJgD_awSNJFxJvVkA3__VsMWx0IEJFh4g9L6TMZLrAqoRVE6gTLgo5WhzGruoS-LUhF_d5eg/s320/49227579113_13742fd42b_z.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigwOlFsbH4pWphIW_VUqTzzEDtJu72I5ZaRgfBJvA-Q7RgN9m5XllABA-2uQHRUVU6zg31w-Xzcx5sm-4DsvUE2msAwI3yUHaMYeOxhKUIjvWKt4OHjG-3HixkLnUDxd3BpidKgxHMv7g/s1600/49227581743_c50f4fd6a8_z.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="427" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigwOlFsbH4pWphIW_VUqTzzEDtJu72I5ZaRgfBJvA-Q7RgN9m5XllABA-2uQHRUVU6zg31w-Xzcx5sm-4DsvUE2msAwI3yUHaMYeOxhKUIjvWKt4OHjG-3HixkLnUDxd3BpidKgxHMv7g/s320/49227581743_c50f4fd6a8_z.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Un format de course où on disposait de 5h pour aller chercher un maximum de balises à pied et à vélo sur une carte tellement grande qu’elle ne rentrait même pas dans le porte carte !</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Il fallait faire preuve de stratégie et d’analyse pour choisir l’itinéraire qui permettrait sans trop de détour de ramener le maximum de points.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYUZhnxouLQEDUc-uOS5T3CN-nz_5HvwaDVayxrGSu746AuRWpnHknfTe34qxFRMKSYxTBX7SpMG_v8AhgsWJ1pzIkoNvFZNg8dUPyNu68R2TnI-rbdq-7ogkRj0kWv4vL1em_jQtkNI/s1600/49227959427_ab48779957_z.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYUZhnxouLQEDUc-uOS5T3CN-nz_5HvwaDVayxrGSu746AuRWpnHknfTe34qxFRMKSYxTBX7SpMG_v8AhgsWJ1pzIkoNvFZNg8dUPyNu68R2TnI-rbdq-7ogkRj0kWv4vL1em_jQtkNI/s320/49227959427_ab48779957_z.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
A ce petit jeu-là Florianne et Romain s’en sont bien sortis puisqu’ils remportent l’épreuve en catégorie mixte et se classent 2<sup>nd</sup> au scratch sur 60 équipes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivaKFszhzbmRxgDXmZNz4q6v6icM77aSxEQ4qe6wZXs98zjYdLB2wkOMDVbCe8XIDmP31mYOTMo33_-2lDN_14DqObgAlmL8d_LSToI5cLE8mNEnEmjLK6X4bi5LqmSHOSt5e3HbY5YbI/s1600/49227968632_1c66091597_z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivaKFszhzbmRxgDXmZNz4q6v6icM77aSxEQ4qe6wZXs98zjYdLB2wkOMDVbCe8XIDmP31mYOTMo33_-2lDN_14DqObgAlmL8d_LSToI5cLE8mNEnEmjLK6X4bi5LqmSHOSt5e3HbY5YbI/s320/49227968632_1c66091597_z.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Bravo aussi à Alain,Seb et Bruno pour leurs performances.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
C’est un beau coin qu’on vous encourage à découvrir l’année prochaine pour l’édition 2020 !</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Résumé vidéo sur la page d’accueil des Baragnas :</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.baragnas.fr/&source=gmail&ust=1576746627131000&usg=AFQjCNF6RoYwY7u4dmejf6unrm6f1gumMg" href="http://www.baragnas.fr/" style="color: #1155cc;" target="_blank">http://www.baragnas.fr/</a></div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-38282656392650678102019-12-07T16:53:00.001+01:002019-12-07T16:53:23.262+01:00Cécile Géral Sprint O'Challenge 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirw_3AbCNCjlimZCUdAQy9mxFS42HDMSuoTSfBgd1bW8bKIoHfyUK_tJCWTDuvlL9R7ji4njNPtL58yqX8PsqtM6OEDvxlTb-CORnD_dLn1bUksqvN5nTvF6M4Jl2eFJuH3rRlGn0J-qk/s1600/20190928_101837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirw_3AbCNCjlimZCUdAQy9mxFS42HDMSuoTSfBgd1bW8bKIoHfyUK_tJCWTDuvlL9R7ji4njNPtL58yqX8PsqtM6OEDvxlTb-CORnD_dLn1bUksqvN5nTvF6M4Jl2eFJuH3rRlGn0J-qk/s640/20190928_101837.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_LQccLngNCRHSQ-xClocgPCBQiR2M51HMpJfpe2AhLW50_kcy_xg4I3K6-LalbhPx6vdNWolIWpEvoDP1w6gZVqcMwuV_kV4l9Ew1G-l-jmE1D_tRP55kDoETvq5NM8DujuuF5_cPaDc/s1600/71790095_2752467631464670_7224753810760007680_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_LQccLngNCRHSQ-xClocgPCBQiR2M51HMpJfpe2AhLW50_kcy_xg4I3K6-LalbhPx6vdNWolIWpEvoDP1w6gZVqcMwuV_kV4l9Ew1G-l-jmE1D_tRP55kDoETvq5NM8DujuuF5_cPaDc/s320/71790095_2752467631464670_7224753810760007680_n.jpg" width="320" /></a></div>
Le week-end du 28 et 29 Septembre 2019
a eu lieu la 3<sup>ème</sup> édition du «Cécile GERAL Sprint’O
Challenge ». Cette course, organisée par le MUC Orientation de
Montpellier est une course hommage à Cécile, notre secrétaire,
amie et épouse, disparue en Janvier 2017 des suites d’un cancer.<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Sur ce Challenge, les concurrents
doivent enchainer des courses d’orientation sur 4 sites différents
(un par demi-journée), le classement se faisant au cumul des 4
étapes. Les circuits vont de débutant à confirmé. Certains
coureurs peuvent même faire le choix de rallier les différentes
zones de course en VTT.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Cette année, les lieux de course
retenus étaient les suivants :</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxV7lK4eDvU4-qAPIqe3reMQ_bDWfrwOwhfedj0DCMQZopf2pmUQQg4mX8Ex_OnivRE1z1sK-IWvOR3mKIZ0OLCinn9Eqe5PTbI1j5r28RwvBHkZ0XhHXPErFamGVJq74WEIVyMRUhpAY/s1600/DSC_0196.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxV7lK4eDvU4-qAPIqe3reMQ_bDWfrwOwhfedj0DCMQZopf2pmUQQg4mX8Ex_OnivRE1z1sK-IWvOR3mKIZ0OLCinn9Eqe5PTbI1j5r28RwvBHkZ0XhHXPErFamGVJq74WEIVyMRUhpAY/s320/DSC_0196.JPG" width="320" /></a>St Martin de Londres avec son
vieux village et sa zone nature remplie de murets en pierres.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
La forêt domaniale du Pic St Loup
et ses multiples trous au milieu des chênes verts.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
St Vincent de Barbeyrargues avec
ses ruelles et sa pinède.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Le Domaine de Restinclières avec
son château et ses magnifiques garrigues.</div>
</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY76nlldzFKhhHFGpw4np4OhgIGKLni2pP7PgbkX1c5yTcKi3NsUJCCyYAKZ7PmHUTNXNzCkba-LU9rYS-scChI19RkhQaVlrSLeBtlQKGXBuXBF1hyphenhyphen3kdY6mVyRck4YrIVN2BXC35Amg/s1600/DSC_0275.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY76nlldzFKhhHFGpw4np4OhgIGKLni2pP7PgbkX1c5yTcKi3NsUJCCyYAKZ7PmHUTNXNzCkba-LU9rYS-scChI19RkhQaVlrSLeBtlQKGXBuXBF1hyphenhyphen3kdY6mVyRck4YrIVN2BXC35Amg/s320/DSC_0275.JPG" width="320" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi72rNbPjEqMauGJEyu387O008LfMMt4aNiKjIQ06Av773NVzr68vQwDFF_ZD0RonN33PV0fhdDErNpZR9HAHlEf7P4C1vnZlQl1bn7dP1Vx3NzZdYycnTHESU_2sBrJkmn5BV5o5A4e8/s1600/DSC_0208.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi72rNbPjEqMauGJEyu387O008LfMMt4aNiKjIQ06Av773NVzr68vQwDFF_ZD0RonN33PV0fhdDErNpZR9HAHlEf7P4C1vnZlQl1bn7dP1Vx3NzZdYycnTHESU_2sBrJkmn5BV5o5A4e8/s320/DSC_0208.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
Près de 190 coureurs sont venus se
mesurer aux parcours et cette année c’est Benjamin MONIER (Mende
Orientation) qui gagne chez les hommes, Amandine CAVAROCC (Coore MJC)
chez les femmes, Sarah CHOMAUD (Amso34) chez les jeunes filles et
Vincent JULES (Côte66) chez les jeunes garçons. Le parcours des
tout petits a quant à lui vu la victoire de Claire CHOMAUD (AMSO34).<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>L’intégralité
des recettes de course et des dons (une peu plus de <b>4000€</b>
cette année !!!) est ensuite reversée (le dimanche lors du
podium) à Antoine COURTIN, président de l’Association
ENSANGBLE30. Cette belle association sensibilise au don de moelle
osseuse et participe à l’équipement des services d’hématologie
des cliniques et CHU du Gard et de l’Hérault. De beaux projets ont
déjà vu le jour grâce au Challenge (comme la création d’une
salle des familles à la Clinique du Parc à Castelnau) et de
nombreux autres sont à venir.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd4DDImxGt_wK87p0ELvCRhhEPv-VCrEpN5JOzakPpkauScBnN1ylL21tDSpiNcHTj8i103W_WeOfWyZjZpQMPFn6AgIjeqaIxfVSxjhVNAsNzSu_qcBhRg2AA-2_nurvFngPB15o4gKc/s1600/DSC_0314.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd4DDImxGt_wK87p0ELvCRhhEPv-VCrEpN5JOzakPpkauScBnN1ylL21tDSpiNcHTj8i103W_WeOfWyZjZpQMPFn6AgIjeqaIxfVSxjhVNAsNzSu_qcBhRg2AA-2_nurvFngPB15o4gKc/s320/DSC_0314.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nous avons eu la belle surprise d’avoir
la visite, lors de la remise des prix, du docteur Carole EXBRAYAT,
chef du service d’hématologie de la Clinique du Parc. Elle a pu
expliquer très précisément à tous les coureurs les besoins des
services et l’utilité de l’intervention d’associations comme
Ensangble30 auprès des malades.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Un beau week-end sous le signe du
sport, de la solidarité, de l’hommage et de l’amitié.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
On vous attend nombreux pour la 4<sup>ème</sup>
édition du Challenge les 26 et 27 Septembre 2020.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o">https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o</a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://www.ensangble30.fr/">https://www.ensangble30.fr/</a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<br />ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-87936996116754791002019-10-30T10:17:00.000+01:002019-10-30T10:17:09.695+01:00Le MUC au ROC 66<br />
<div class="adL" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1GH3meHZiuSQsDshQBBTtl2GjdI2MZHO4ebPM9gjUMbITC6OaJYe1EhzvcCiuVszTgOd4KpynRsA6BE7svVpCDUjrxIgcnzp5kI6yp9gz3PvTlAcYqVTiobdSAbwae4Ngolc0BIPTt8/s1600/IMG_20191026_160741.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1GH3meHZiuSQsDshQBBTtl2GjdI2MZHO4ebPM9gjUMbITC6OaJYe1EhzvcCiuVszTgOd4KpynRsA6BE7svVpCDUjrxIgcnzp5kI6yp9gz3PvTlAcYqVTiobdSAbwae4Ngolc0BIPTt8/s320/IMG_20191026_160741.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Après la pluie le beau temps !</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Le soleil était largement au rendez-vous ce samedi sur le Raid Roc 66.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
De quoi s’en mettre plein les yeux sur ce circuit de 50km entre Cerbère et Collioure.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Samedi 10h, on embarque dans le train en gare de Collioure en direction de Cerbère pour rejoindre avec toutes les équipes le point de départ de l’épreuve.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Après 8km de trail jusqu’à Banyuls sur le magnifique sentier du littoral on récupère les vélos et on se dirige vers les sommets par une succession de chemins et de pistes.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Arrivés là-haut, une CO nous mène jusqu’à une forteresse et son point de vue 360° sur la côte, la frontière, le Canigou et la plaine de Perpignan. Superbe !</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
La suite ; une belle section de VTT en orientation IGN pour rejoindre le départ de la CO score.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Pour finir, après avoir repris les vélos on rejoint Collioure pour une balade en kayak dans la baie afin de pointer les dernières balises et de s’essayer au tir au pistolet laser avant une arrivée sur la plage.</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuXFaUDrC8r0fs3ujyDrOWpV45qZKHsOgD7SX14N8f1DYFGDM1ofINSw1rc0Jfvn-Nakfp-i3f-jIDOaXBwZKF_EnovMTO4og5Is-4XHplJ-ARdK7rhcPR4AHcRzDG99rv-uHcDBGRdoQ/s1600/IMG_20191026_160944+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuXFaUDrC8r0fs3ujyDrOWpV45qZKHsOgD7SX14N8f1DYFGDM1ofINSw1rc0Jfvn-Nakfp-i3f-jIDOaXBwZKF_EnovMTO4og5Is-4XHplJ-ARdK7rhcPR4AHcRzDG99rv-uHcDBGRdoQ/s320/IMG_20191026_160944+%25282%2529.jpg" width="320" /></a>Florianne et Romain ont remportés ce Raid en catégorie mixte et se placent 2<sup>nd</sup><span> </span>au général à seulement 5 minutes des premiers.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjguYmp3ZdOo-GFH_JkSs9bz5qgnE3By8nSdkol0_4oLFAsu2rJ7fOePB0x-ALLkFB9nXoWELfzIQL7nUAVt4hthxhGfenivetviyjYFMju1nCfrh3LGecumGtQdV8bGJLDwXuwBlyfQ/s1600/IMG-20191029-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="880" data-original-width="1024" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgjguYmp3ZdOo-GFH_JkSs9bz5qgnE3By8nSdkol0_4oLFAsu2rJ7fOePB0x-ALLkFB9nXoWELfzIQL7nUAVt4hthxhGfenivetviyjYFMju1nCfrh3LGecumGtQdV8bGJLDwXuwBlyfQ/s320/IMG-20191029-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
C’était une belle bataille durant ces presque 6h d’épreuve !</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
Bravo aussi à Alain et David qui ont aussi bien profité des sentiers catalans !</div>
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQgN8-53mxQDELhe0lPAY_s8Zwvf86OYYvS-6kUv6ZuMlzWIe4MSG6smyQ_dmYTxiYyEHhg3qRqPmMITkJWYcd6LJwoMEWXXli10dLtrPJ-P4RZLvC5oQcKIxSc0Qp3nmfuG4dV-FC8IM/s1600/IMG_20191026_160955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQgN8-53mxQDELhe0lPAY_s8Zwvf86OYYvS-6kUv6ZuMlzWIe4MSG6smyQ_dmYTxiYyEHhg3qRqPmMITkJWYcd6LJwoMEWXXli10dLtrPJ-P4RZLvC5oQcKIxSc0Qp3nmfuG4dV-FC8IM/s400/IMG_20191026_160955.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="yj6qo">
</div>
<div class="adL">
</div>
</div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-63277992329202799652019-10-03T12:26:00.001+02:002019-10-03T12:26:43.899+02:00Résultats et remerciements Challenge<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq27y83a9_ak9i2fl8oopWfQ4k0xgJ9D3oVZQ242WNhyTakeqD8TVt_oku2eeuyqFTbaNwRsk8q9cot4kLDxG1OQKQRHsKnTOYiyc55xWiP2UYjey5HrRNWRcDpdr9WW7spmK4_tVrC50/s1600/FB_IMG_1570098350456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq27y83a9_ak9i2fl8oopWfQ4k0xgJ9D3oVZQ242WNhyTakeqD8TVt_oku2eeuyqFTbaNwRsk8q9cot4kLDxG1OQKQRHsKnTOYiyc55xWiP2UYjey5HrRNWRcDpdr9WW7spmK4_tVrC50/s640/FB_IMG_1570098350456.jpg" width="640" /></a></div>
Après quelques jours de repos, ces quelques mots pour vous remercier à tous (coureurs, bénévoles, association, partenaires) pour ce magnifique week-end de course et de solidarité. Sans vous, rien n'aurait été possible. De très beaux moments de sport et de partage sous l'oeil bienveillant de notre étoile en haut de son Pic St Loup!!! Je vous dis rendez-vous en 2020 pour des courses encore plus belles et pour une recette je l'espère aussi superbe pour Ensangble30!!!!<br />
<br />
Et n'oubliez pas de vous inscrire sur le registre de donneur de moelle osseuse!!!! Oubliez les fausses idées sur ce prélèvement et inscrivez-vous! Cela vaut tout l'argent du monde!<br />
<br />
Un immense merci à tous nos partenaires:<br />
<br />
L'association "Le Carré" pour son aide financière exceptionnelle #LeCarré<br />
La meilleure batucada de France 100%Oai spirit pour son aide sur les ravitos coureurs #Oaispirit<br />
L'entrepôt du bricolage pour les superbes lots #entrepotdubricolage<br />
Les vins Jeff Carrel #jeffcarrel<br />
Sport2000 Narbonne pour les nombreux lots podium #sport2000narbonne<br />
La pharmacie du centre à Prades le Lez pour les lots<br />
HéraultSport pour son soutien logistique et les lots<br />
Les mairies de St Martin de Londres, de St Vincent de Barbeyrargues, le Domaine de Restinclières pour leur accueil<br />
<br />
Alain et Nico, mes super potos qui font les magnifiques trophées tous les ans!!!<br />
Ray Hulse pour sa générosité sur la conception des cartes<br />
<br />
Un grand merci à tous!!!!!! RDV en 2020!!!! 💖💖💖<br />
<br />
#Ensangble30 #Dondemoelleosseuse #Solidarité #Cécilesprintchallenge<br />
<br />
https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-o/resultatsladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-86122604380011120062019-09-26T20:41:00.001+02:002019-09-26T20:41:10.606+02:00RAID ABS 2019<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvyeBrXLuL5qTI7S9CgQwnEIyVXTUl5wU1ee0PnfCmHhob19n2vEgDl72gNfe_Oz-OEz3Hv0ah5mqOtiJ-BAJEDQ1DvqJ_Yn9MjdDlKaLaduNAcdRADwUZ2Fgbf_BOzq2JfCXcUjlaoI/s1600/70733612_1118231188376968_7520973856874430464_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvyeBrXLuL5qTI7S9CgQwnEIyVXTUl5wU1ee0PnfCmHhob19n2vEgDl72gNfe_Oz-OEz3Hv0ah5mqOtiJ-BAJEDQ1DvqJ_Yn9MjdDlKaLaduNAcdRADwUZ2Fgbf_BOzq2JfCXcUjlaoI/s320/70733612_1118231188376968_7520973856874430464_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ça passe sur le vélo !!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: black; font-family: Calibri,Helvetica,sans-serif; font-size: 12pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ESTygeOmUHmAk0tBDaTuTHbQJOWbamlJfWpO9skLk4suGgMCsSGIj7-WqXTMT6ZeYohQnc4EQfGjEhBpYIfKiQDIVpe2R-E7-ZSyNEcLC48noVCtNZPmqvOuVK06onSt9TNY1hyoN6M/s1600/DSC_1971.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ESTygeOmUHmAk0tBDaTuTHbQJOWbamlJfWpO9skLk4suGgMCsSGIj7-WqXTMT6ZeYohQnc4EQfGjEhBpYIfKiQDIVpe2R-E7-ZSyNEcLC48noVCtNZPmqvOuVK06onSt9TNY1hyoN6M/s320/DSC_1971.JPG" width="320" /></a><div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
Samedi pluvieux, samedi boueux mais samedi heureux !</div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
C’est un peu le résumé de cette journée sur le Raid ABS qui s’est
déroulé dans les Corbières non loin de Carcassonne avec comme point de
départ le lac de la Cavayère.
</div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
Deux équipes du MUC étaient présentes. L’une sur le raid Intense avec
Florianne et Romain et l’autre sur le raid Aventure avec Philippe et
Jean-Paul. Cédric qui courrait pour les Baragnas était également sur
l’Intense.
</div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFGM4j5eB-Xl7HB8cHSOUranLKuwB4i4ZofkEuIK_gixPVGqprm1OpTL0qmO53zkC8XEVnXeFkyYMHWLSML_nLfspyl62LyQjq3Z6oAxeGnZbFa-gH-_3auUESvppLgHTEJSDQTuhd4cE/s1600/71474858_1118225865044167_1319476655558754304_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFGM4j5eB-Xl7HB8cHSOUranLKuwB4i4ZofkEuIK_gixPVGqprm1OpTL0qmO53zkC8XEVnXeFkyYMHWLSML_nLfspyl62LyQjq3Z6oAxeGnZbFa-gH-_3auUESvppLgHTEJSDQTuhd4cE/s320/71474858_1118225865044167_1319476655558754304_o.jpg" width="320" /></a>
Le programme de l’Intense c’était 70km et 1600m de D+ même si au réel on
a frôlé les 2300 m de D+ ! L’équipe ABS nous avait préparé de beaux
tracés alternant Trail, Canoë, VTT, Bike&Run et une super section de
CO Score.
</div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
Après seulement 2h de course une pluie battante s’est invitée dans le
programme histoire d’ajouter un peu de piment aux 28km de VTT qui nous
attendaient après le canoë et la CO Score.
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknTyiRGiscJxLIuiWBojXQnddQqfpVGtML24jCH8cq07Pd_apgmcjBlrUCVfuxMuOwsNLigmKwWLwfMwJasNs-CdsnwoNbGidg8eVjkLiJLzPsVKS30vD5ADhMUUY7WbMlNY5KT7cmks/s1600/DSC_2244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknTyiRGiscJxLIuiWBojXQnddQqfpVGtML24jCH8cq07Pd_apgmcjBlrUCVfuxMuOwsNLigmKwWLwfMwJasNs-CdsnwoNbGidg8eVjkLiJLzPsVKS30vD5ADhMUUY7WbMlNY5KT7cmks/s320/DSC_2244.JPG" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBD8ZHsMInGxcg_pbE6WFBpMxrTZCG7WZ604Jvo3rM7RhPl_yCO1QEh4eygxP4OB0Qu-RGS9hFbMBgxYDJNNS0BaL3hH9PKL_QNReQDANR0pXe68bIZDhEWua9opum4Lwoh5DO5aCtRg/s1600/70643064_1117392808460806_595489222656262144_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBD8ZHsMInGxcg_pbE6WFBpMxrTZCG7WZ604Jvo3rM7RhPl_yCO1QEh4eygxP4OB0Qu-RGS9hFbMBgxYDJNNS0BaL3hH9PKL_QNReQDANR0pXe68bIZDhEWua9opum4Lwoh5DO5aCtRg/s320/70643064_1117392808460806_595489222656262144_o.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
La mécanique et la motivation ont été mise à rude épreuve par la boue et
la pluie mais nos équipes s’en sont plutôt très bien tirés puisque sur
l’Intense Florianne et Romain finisse 3<sup>ème</sup> au scratch et 1<sup>er</sup> mixte et que sur l’Aventure Philippe
et Jean-Paul se classent 2<sup>nd</sup>.<span> </span>
Cédric quant à lui gagne le raid Intense avec son collègue du team Baragnas. </div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
Un joli raid à l’organisation bien rôdé pour cette 20<sup>ème</sup> édition. </div>
<div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
Bravo à tous !</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-gndbpBoV5X58dN2aDBMDlRrc2oPKhUkTwd4CkJKJr4w55zAEDvF7vPmM_GMCB5zpIRhshO9gyzNRSzzbWlbsqfN3HW_CAsGrDZk-q8aAZonhTj0xXs6eIuH5KvgGBZGmLCyGBKAYNM/s1600/DSC_2203.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiiWFjLMA4eehTiPZUZSM5LhyphenhyphentqpO8J_vCfdtcSWxH7xRYHSLKmELem2Wbz1448RtnHvYZQNtlpmmUFqytehKKauY_8LalEZr6R0NStMc_92KigRYbsQKyf4q2xDe5xMwouZPD99VFMk/s1600/71384070_1118227675043986_921401571688841216_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-gndbpBoV5X58dN2aDBMDlRrc2oPKhUkTwd4CkJKJr4w55zAEDvF7vPmM_GMCB5zpIRhshO9gyzNRSzzbWlbsqfN3HW_CAsGrDZk-q8aAZonhTj0xXs6eIuH5KvgGBZGmLCyGBKAYNM/s1600/DSC_2203.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-gndbpBoV5X58dN2aDBMDlRrc2oPKhUkTwd4CkJKJr4w55zAEDvF7vPmM_GMCB5zpIRhshO9gyzNRSzzbWlbsqfN3HW_CAsGrDZk-q8aAZonhTj0xXs6eIuH5KvgGBZGmLCyGBKAYNM/s320/DSC_2203.JPG" width="320" /></a><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiiWFjLMA4eehTiPZUZSM5LhyphenhyphentqpO8J_vCfdtcSWxH7xRYHSLKmELem2Wbz1448RtnHvYZQNtlpmmUFqytehKKauY_8LalEZr6R0NStMc_92KigRYbsQKyf4q2xDe5xMwouZPD99VFMk/s200/71384070_1118227675043986_921401571688841216_o.jpg" width="200" /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYybewmN68lzD3lvkFD3FTV6C1xnYsXQKjDOKCJIK-APryrgE2nuUX2GZDudt_8La4jvkSfIyC4zIylAWVvW57iG5RUIDKNiy9R7H_bJfyhho0FTX2zzgS42NNB5glkAAio8M4Eii9lk/s1600/DSC_2520.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYybewmN68lzD3lvkFD3FTV6C1xnYsXQKjDOKCJIK-APryrgE2nuUX2GZDudt_8La4jvkSfIyC4zIylAWVvW57iG5RUIDKNiy9R7H_bJfyhho0FTX2zzgS42NNB5glkAAio8M4Eii9lk/s400/DSC_2520.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /><div style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 107%; margin: 0cm 0cm 8pt;">
<br /></div>
</div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-19376223454284516702019-09-26T14:16:00.002+02:002019-09-26T14:16:43.650+02:00Cécile Geral Sprint O Challenge28 et 29 septembre 2019<br />
Saint Martin de Londres<br />
Cazevieille<br />
Saint Vincent de Barbeyrargues<br />
Domaine de Restinclieres<br />
<br />
Infos et inscriptions<br />
https://pgeral.wixsite.com/cecile-sprint-oladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-45643394275417948362019-08-20T13:22:00.000+02:002019-08-20T13:22:45.451+02:00Moureze - Salagou<br />
<br />
inscriptions : http://cdco34.fr/course.php<br />
<br />
<br />
<img alt="http://amso34.fr/CourseAvenir/course2019/Moureze/0914-15/flyer-Moureze.jpg" class="shrinkToFit" height="693" src="http://amso34.fr/CourseAvenir/course2019/Moureze/0914-15/flyer-Moureze.jpg" width="488" />ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-70454919569748533862019-05-22T10:50:00.001+02:002019-05-22T10:50:12.757+02:00Lac des GarriguesPetit entrainement en mode MD sur la nouvelle carte du Lac des
garrigues à la Mosson<br />
(merci au CDCO34 et à Léo pour la belle
cartographie).<br />
Enfin, la douceur d'une soirée printanière était présente pour cette CO de 2,9 km et 16 postes et 90m+.<br />
<br />
Résultats <br />
Philippe 26 min 30 sec<br />
Olivier 28 min<br />
David 30 min 08 sec<br />
Simon 30 min 12 sec<br />
Romain 30 min 50 sec<br />
Jean Gabriel 37 min 20 sec<br />
Anne-Sophie 38 min 06 sec (seule féminine présente!!!)<br />
David G. 38 min 17 sec<br />
<br />
A l'issue, petit apéro-discussion (merci Jean-Gab!)<br />
<br />
A bientot au Lac du Cres (swim-run orientation!) (date à définir avec petite trempette ......)<br />
On espère vous voir un peu plus nombreux .... <br />
<br />
BrunO<br />
<br />
On espère vous voir un peu plus nombreux .... <br />
Dav'ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-56515068888863961222019-04-16T19:21:00.001+02:002019-04-16T19:21:38.775+02:00Training Juvignac par Brun'O<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Résultats training MUC’O – Juvignac 13/04/2019</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
10 postes en CO à pied (3,2km) + 10 postes en VTT’O (8,4km)</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Olivier 43’20’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Philippe 48’20’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Romain 51’20’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Alain 52’15’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Pasto 54’15’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Vincent <wbr></wbr> 56’40’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
En course à pied seulement</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Thom (VO2 tri) 58’00’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Denis + Gilles (VO2 tri) 79’00’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Quentin <wbr></wbr> 94’30’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Victorien (13 postes) 82’00’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Les filles (12 postes) 95’00’’</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Prochain entrainement le mardi 21 mai de 18h00/20h00 sur la carte du "Lac des Garrigues" - Quartier de la Mosson - Parking du Palais des Sports Pierre de Coubertin à Montpellier.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgonqePjqdKR9A3nenr-ipjGJ-jpAGvTRIATJQaCX1BAD68GIwJzo_ywCKgEhGHL83zQXtO_uUe6Ag4lpsysDfUDeh7cPecMClWJoNzOYlcN08tkmxD_G-Fq6eAYMDHFHUz5_UCiTM_UNY/s1600/unnamed+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgonqePjqdKR9A3nenr-ipjGJ-jpAGvTRIATJQaCX1BAD68GIwJzo_ywCKgEhGHL83zQXtO_uUe6Ag4lpsysDfUDeh7cPecMClWJoNzOYlcN08tkmxD_G-Fq6eAYMDHFHUz5_UCiTM_UNY/s1600/unnamed+%25281%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbr3_guyXrNNAx8_XZaws62EoVExJCZVmnhl1i-GlX0jEzlfTiR2xOYdF5CocoT3jcPGS0s0KOreEcXGDPFggB3e7aWyf9_6sK5m7gh0H3pS6FGa4g0Xu2dNaKqOtZ9Z_k2s7kJ-ylx4/s1600/unnamed+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZbr3_guyXrNNAx8_XZaws62EoVExJCZVmnhl1i-GlX0jEzlfTiR2xOYdF5CocoT3jcPGS0s0KOreEcXGDPFggB3e7aWyf9_6sK5m7gh0H3pS6FGa4g0Xu2dNaKqOtZ9Z_k2s7kJ-ylx4/s1600/unnamed+%25282%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4b4Byrw5tlEIkkYFEQdtznqjD9cjiIqQ6iuNkyE0IOJv8Oi0oKo8y_au2OZULgwrkBFrCdE3zid7Yz17TuSAM7pdXR-ngc2XVUoOcArXjcZR_l2JeNbMc8u0rnVSCbqSUFFbNCNO0EaY/s1600/unnamed+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4b4Byrw5tlEIkkYFEQdtznqjD9cjiIqQ6iuNkyE0IOJv8Oi0oKo8y_au2OZULgwrkBFrCdE3zid7Yz17TuSAM7pdXR-ngc2XVUoOcArXjcZR_l2JeNbMc8u0rnVSCbqSUFFbNCNO0EaY/s1600/unnamed+%25283%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVGe0XmFsdl4K1vtGB03AVISEtK-tWjQQ1R62UJq7QiBANcU4xg82HzqC7pRD7JdYuCK60p6Gh3Mu7s6hmX3mbjUH-1Yqiq5ffGqulO8SMDBZZaW42rO1vP9ZW0NZnIV_fEvZ055XhN4/s1600/unnamed+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFVGe0XmFsdl4K1vtGB03AVISEtK-tWjQQ1R62UJq7QiBANcU4xg82HzqC7pRD7JdYuCK60p6Gh3Mu7s6hmX3mbjUH-1Yqiq5ffGqulO8SMDBZZaW42rO1vP9ZW0NZnIV_fEvZ055XhN4/s1600/unnamed+%25284%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfzciuQuPY5_ukhg65grBFmlRjxW5Hit0VKAMzioc3k2uqlz0WhIsE4YPxTkd-EP39N_QjHCYbcM09_ic1yS5WTXn9DI9LR9SisV-QfnxTfkVQ97vcKyUJaQON5_xyzKbvOLTN2nqwitY/s1600/unnamed+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfzciuQuPY5_ukhg65grBFmlRjxW5Hit0VKAMzioc3k2uqlz0WhIsE4YPxTkd-EP39N_QjHCYbcM09_ic1yS5WTXn9DI9LR9SisV-QfnxTfkVQ97vcKyUJaQON5_xyzKbvOLTN2nqwitY/s1600/unnamed+%25285%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1kWCxFWfHm_jljt2OgYhvt-DH4-4LfVS9vnQemtcQtkM3Y7pzntteFkVlJg1sb8mB-sjVejlsLyGVOa29-CVnwm_8fPMwvifm8w5Dqy2mEOqmE-jjQuarhiDoOEyXdMG1zgNHAZrddw/s1600/unnamed+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ1kWCxFWfHm_jljt2OgYhvt-DH4-4LfVS9vnQemtcQtkM3Y7pzntteFkVlJg1sb8mB-sjVejlsLyGVOa29-CVnwm_8fPMwvifm8w5Dqy2mEOqmE-jjQuarhiDoOEyXdMG1zgNHAZrddw/s1600/unnamed+%25286%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeTGbKgsTBCSZy5eL3zYsbiOoO-QQ0HQITg8TjshxO1FiBxKPZT1bEgGfepEJ2hqnpnXjeAyWauggj7f9ahaekjgDjfIqDI41Y46H2I3B80Qo-JpSUsJPplB-BKCqNBLikbqOeZ8ir8-0/s1600/unnamed+%25287%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="240" data-original-width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeTGbKgsTBCSZy5eL3zYsbiOoO-QQ0HQITg8TjshxO1FiBxKPZT1bEgGfepEJ2hqnpnXjeAyWauggj7f9ahaekjgDjfIqDI41Y46H2I3B80Qo-JpSUsJPplB-BKCqNBLikbqOeZ8ir8-0/s1600/unnamed+%25287%2529.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtRcCn_xvvcfQoESvCp1vHng4Au0vK56z6J8Rzvb8kMoQdpVdDG1OMsPEhCNEeIE9NXx08qcy3W2CjlIrNi_xd2Q3jV1u2eCYhtusJxl1f4r9OuaaDn95BIc2pPycT0_NyU_4FgIhox8/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="180" data-original-width="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtRcCn_xvvcfQoESvCp1vHng4Au0vK56z6J8Rzvb8kMoQdpVdDG1OMsPEhCNEeIE9NXx08qcy3W2CjlIrNi_xd2Q3jV1u2eCYhtusJxl1f4r9OuaaDn95BIc2pPycT0_NyU_4FgIhox8/s1600/unnamed.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-13191521688536367272019-04-09T07:54:00.001+02:002019-04-09T07:54:11.881+02:00Bollene<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
3 jours d'orientation ont eu lieu à Bollène, 3 courses "nationales" autour d'un massif de garrigue peuplé de falaises, de maisons troglodytes et vestiges romains.</div>
<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Le MUC y était présent en force : Le président en famille, Bruno, Philippe, la familia Del Otto, la familia Pik Hard.</div>
<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Certains MUCiste ont brillé par leur absence, d'autres ont tenté le challenge de la course la plus longue, deux autres ont postulé au très sélectif "je rate mon 1er poste" en se présentant au départ avec 10 minutes de retard. Ceux qui ont manqué les divers challenges cités précédemment ont alors joué le tout pour le tout avec des PM inattendus.</div>
<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Le MUC a aussi été dignement représenté par Mael, qui gagne la longue distance du dimanche sur le parcours bleu et ainsi engrange sa première victoire sur une course nationale !</div>
<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
Bref un grand week-end de CO où chacun revient des images plein la tête et des griffures plein les jambes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAc5g-U3zXYcv2WRppXsxzod5sRuEXrYanpvy1hj-ZXgNfdMPP27G8Ys8idBR7oI3PAXYEm8rfVvA1rVcRcXJhGMLTqw4XUefq-DsNo85-Hm7ivoG0iDB6XPNr20A9zew4wDGnJ4gTSNc/s1600/mael+7+avril.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="443" data-original-width="422" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAc5g-U3zXYcv2WRppXsxzod5sRuEXrYanpvy1hj-ZXgNfdMPP27G8Ys8idBR7oI3PAXYEm8rfVvA1rVcRcXJhGMLTqw4XUefq-DsNo85-Hm7ivoG0iDB6XPNr20A9zew4wDGnJ4gTSNc/s640/mael+7+avril.JPG" width="608" /></a></div>
<div style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">
<br /></div>
ladidjhttp://www.blogger.com/profile/05839440414452926888noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4654369493130511230.post-40248995390627550542019-04-07T15:21:00.001+02:002019-04-17T22:04:01.834+02:00Rogaine Larzac Les mucistes étaient présents sur la Rogaine du Larzac.<br />
8h à chercher des balises.<br />
Joli tir groupé dans les 15 premiers. <br />
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Un autre Week end de mucistes, pas très nombreux mais très heureux...Unknownnoreply@blogger.com0